Зан, қаймоқ ва сард, бо мазза лимӯ тару тоза, ин шириниҳо ширини беҳтарин барои пластикӣ аст. Аз оғози ба анҷом расидан, дорухои камтар аз 10 дақиқа мегирад, ки танҳо 3 компонентро омода ва истифода мебарад. Хушк барои 1 соат ва хизмат!
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 ounces (177 миллиметр) ширини шириншудаи хушкшуда
- 6 ounces (177 миллиметр) шарбати лимӯ
- 2 то 3 контейнерҳои 6-оя (340-510 миллиметр)
- йогурт
Чӣ тавр бояд кард
- Йогуртро дар муқаддам 10 дақиқа ҷойгир кунед, то ки ба ҳарорати хонагӣ биёред.
- Шир ин evaporated ба як косаи калон ё blender кунед. Иловаи шарбати лимуи тару тоза ба шири конденсатор ва ба таври васеъ истифода кардани blender stick ё blender стандартӣ.
- 6 ounces йогуртро ба омехтаи шарбати шир-лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Илова 6 ounces йогуртро илова кунед ва пайваст кунед. Дар омехта ғафс ва қаймоқ мешавад. (Барои як яхмос пӯлод, илова 6 ounces йогурт.)
- Қавми лимӯро сахт ва хунукро барои камаш 1 соат фаро гиред. Ҳангоми омода шудан ба хизмат, ҷарима ба чор косаи инфиродӣ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 31 мг |
| Sodium | 114 мг |
| Карбогидратҳо | 33 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |