Ин шӯрбо роҳи бузурги истифода бурдани помидорҳои тобистон аст, ва он тааҷҷубовар ба осонӣ омода ва пухтан аст. Шӯрбо помидор дорои биринҷ ва якчанд сабзавоти решакан барои тарки тару тоза-аз-бо-боғ аст.
Барои иваз кардани 1 то 2 пиёла шўрбои мурғ бо шарбати помидор ё V-8 растании сабзавот барои иваз кардани қанд. Ва ё шўрбои мурғ бо шўрбои сабзавот барои интихоби растаниро иваз кунед.
Ба шӯрбоф бо сандуқи панир хизмат кунед, барои хӯроки серғизо ва ошомиданӣ.
Ҳамчунин нигаред
Шӯрбо осмони помидор осон аст
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз калон
- 1 сабзӣ миёна
- 3 tablespoons равған
- 1/2 коса биносту карафс
- 8 помидор калон,
- сабусакҳо, сабзида, ва бурида
- 8 пиёла шўрбои мурғ
- 3 tablespoons биринҷ ғалладонагиҳо ё омехтаи биринҷ
- 1/2 қошуқи косер намак, ё ба бичашед
- 1/8 қошуқи ё пашм баргҳои хушк, ё ба бичашонем
- Қаламфури хоки сиёҳе, ки бичашед
- 1/4 коса биносту решакан пӯсидаи тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Пиёз пӯст; онро бурида ба чормағз ва шиддати якбора. Хориҷ кардани сабзӣ сабзӣ.
- Реза кардани равған дар як конҳои голландӣ ё захираи гармии гармии миёна. Иловаи пиёз, сабзӣ ва карафс; пухтан то нармиш, вале на browned, ба шӯр аксар.
- Иловаи помидор ва миқдори ками шўрбои мурғро ба saucepan илова кунед ва ба тобистон биёред. Дар давоми 15 дақиқа пухтупазро паст кунед ва пухтупазро давом диҳед.
- Илова намудани шўрбои мурғ боқимонда ва биринҷ ба шӯр ва мавсими бо намак, thyme , ва ќаламфури.
- Баландии гармӣ ба миёна баланд мешавад ва ба шӯрбо ба тобистон оварда мерасонад. Кам кардани гармии паст ва сарпӯшро пӯшед. То 20-30 дақиқа пухтупазро давом диҳед, ё то он даме ки биринҷ тендер аст.
- Агар хоҳед, якчанд пиёла шӯрборо ба ҳам омехта кунед ва ба омехта барои шӯршавии қабатҳо илова кунед.
- Хизмат бо parsley.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 75) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 9 мг |
| Sodium | 707 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |