Бо келантрҳо ва охан, қошуқи триптипӣ дар пиво, шароб ва хушбӯй мерӯянд. Пижаи торик барои хӯрокхӯрӣ интихоб кунед ва пластикаи пилла бештар барои гарм кардани он гузоред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 киловатт / 900 грамм дона таги пӯст
- 1 пиёла / 120 мл шароби сурх
- 1 метавонад пиво
- 1 пиёз сурх хурд, кошташуда
- шарбати аз 6 то 8 қабатҳои
- 1/4 коса / 60 мл равғани тоза, бурида
- 1 1/2 қошуқи равған / 7.5 м нами баҳр
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури сиёҳ
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл flakes гилин сурх
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл
- заҳрогин
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳоро якранг кунед, ба ғайр аз теппаҳои трипсин ва шӯр. Рӯйҳоро дар лавҳаи нонпазии калон ё болишти баргардонидашуда ҷойгир кунед. Маринат аз болои стекерҳо резед. Биёед якчанд соат бимонед (то 6). Оҳанро пешгирӣ кунед. Стексияҳо оид ба оҳан бар гармии миёна баланд. Grill барои 10-12 дақиқа ё то оне ки ба дастгоҳи дилхоҳ расидан. Пеш аз он ки ба онҳо хидмат кунед, дӯконҳо тақрибан 5 дақиқа истироҳат мекунанд.
Агар шумо хоҳед, ки ба гармии иловагӣ ба chop marinade илова як ќаламфури зањролудшудаи jalapeño ва дар он гузошта.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 662 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 202 мг |
| Sodium | 1,084 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 67 г |