Картошкаҳои картошка нестанд, ки бо ин картошка пӯлоди пӯлоди якбора нестанд. Онҳо барои ислоҳ кардан, барои он, ки қиммати шишабор вақти нимашабро дар нимсола мегузорад. Ин картошка mashed creamy дар давоми 20 дақиқа барои пухтан ва омехта истифода Тӯйи Фишур фишори электрикӣ. Агар шумо намунаи фаврӣ ё яквақтаи пухтупазро надошта бошед, бренди дигари шишабардории шадид низ кор хоҳад кард. Танҳо роҳнамои истеҳсолкунанда барои танзим ва тар кардани хом.
Дар дорухона даъват ба картошка сурх-пӯст, вале эҳсос ба истифодаи Yukon Gold ё навъи дигари картошка дар дорухат. Миқдори равған метавонад инчунин ҳамвор карда шавад, ё равғани зайтун, гей ё равған Coconut дар ҷои равған истифода барад. Вариантҳо барои тағйиротҳо ва ғояҳои компонентро ба назар гиред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 фунт
- картошка (сурх-пӯст, тақрибан 6 то 7 картошка миёна)
- Опсия: 3 то 4 дона сирпиёз
- 1 қошуқча
- намак кошер (илова кунед, то бичашонем)
- 1 пиёла об (ё захираи мурғи помидор паст ё шўрбои сабзавоти паст-sodium)
- 1/2 пиёла
- нимсола (ё пурра шир)
- 3 tablespoons равған
- Қаламфури сиёҳ ба бичашонем (заминҳои тару тоза)
- Оптикӣ: parsley бурида тару тоза аст
- Опсияи: chives тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Батареяро пора кунед ва ҳар гуна чашм ва нокомиро тоза кунед. Агар хоҳед, пошидани картошка. Ба 1-дюпка то мукааб 2-дюпка буред. Картошка дар деги Instant ҷойгир кунед.
- Агар шумо сирпиёз илова карда бошед, дандонҳои дандоншударо ва пистонро пошед.
- Ба намак ба картошка ҳамроҳ бо об ё захираи.
- Дубки пӯшед ва боварӣ ҳосил намоед, ки контрол ба "мӯҳр" гузошта мешавад.
- Кук дар фишори баланд барои 8 дақиқа ва сипас зуд озод кардан.
- Дар ҳамин ҳол, дар ставетоп ё дар микроэдес, гармии нисфи ва ним ё шир бо равған то гарм ва равған гудохта шудааст.
- Як ҷумбони калон ё colander дар як косаи ҷойгир кунед ва картошка ва сирпиёзро холӣ кунед. Нигоҳ кардани моеъи пухтупаз дар косаи фароғат ва ҷудо карда мешавад.
- Ба картошка ва сирпиёз дар як косаи калон ва Маш бо картошка картошка шикастан.
- Иловаи шир гарм ё яхмос ва омехтаи равған ва давом додан то даме, ки картошка ҳамвор ва қаймоқ бошанд. Баъзе аз варақаҳои пухтупазро ба картошка илова кунед, то ки мутобиқати дилхоҳатонро ба даст оред.
- Бичашед ва илова намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед.
- Spoon картошка mashed ба як косаи хизмат ва пошидани бо parsley тару тоза бурида, агар дилхоҳ.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Ин дорухат бо картошка сурх-пӯст, ки дар крахмал, ё "waxy" паст аст. Барои шинондани картошка mashed, истифода аз Москва ё картошка нонпазӣ, ки дар крахмал баланд аст, ё картошка чарбзан миёна, ба монанди тиллоҳои Yukon ё тирезаҳои дароз истифода баред.
Вариантҳо
- Ба равған бо равған, равғани зайтун ё равған Coconut иваз кунед.
- Ба ях ё шир бо шир Coconut ё шўрборо иваз кунед.
- Тақрибан нисфи картошка бо гулкарам барои мӯйҳои кӯтоҳтарини сӯзанҳо иваз кунед.
- 1 то 2 CUPS аз карам пухта ва ё пошида пухта ба кӯзаи анъанавии ранга .
- Яке аз се як ҳиссаи картошка бо руттҳои пўст ва сабзавот барои картошка пўлии пўлод ва rutabaga иваз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 583 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 191 мг |
| Sodium | 694 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 58 г |