Бодиринг боғҳои боқимонда бо равғанҳо

Ин чошнии гарм ва ҷолибу ҷолиб аст як комбинатсияи оддии компонентҳоест, ки шумо эҳтимол дар паноҳгоҳи худ доред. Ин бо осеби бо помидор ширин, ва чошнии гарм онро гармии гарм медиҳад.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Ҳамаи компонентҳоро дар як чошнии миёна аз гармии миёна якҷоя кунед. Нигоҳ кунед ба напазед, ба шӯр доимо.
  2. Кам кардани гармӣ ба паст ва тобистонаи, ошкоршуда, то thickened ва каме паст - тақрибан 5 то 10 дақиқа. Баъзан баъзан.

Эзоҳ: Барои кам кардани миқдори маҳсулот дар таркиби сабзӣ, ман як доруи сода ва чуқурро барои ин дорухат тавсия медиҳам.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 28
Total Fat 0 г
Fat пурбор 0 г
Набзи фарсудашуда 0 г
Холестерин 0 мг
Sodium 143 мг
Карбогидратҳо 7 г
Ғизоҳои ғизоӣ 0 г
Протеин 0 г
(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)