Деликаи помидор як печи хуршед аст, ки бо решаи яхмос-сабзавот зебо аст. Дар ин дорухат барои помидор delicata sauteed, шумо метавонед онро rind ва ҳама.
Ин навъи помидор метавонад дар бозорҳои деҳқонон ва шӯъбаҳои истеҳсолоти махсус дар охири тобистон ва тирамоҳ пайдо карда шавад. Ҷисми он камтар аз сабзавот ё пӯсти ширин аст, вале матоъ низ монанд аст. Одатан шумо нахоҳед, ки пояҳои ковокҳои зимистонро бихӯред, аммо вақте ки дӯсти ман Келли ба ман гуфт, ки Delicata омодаи лоғаршударо тайёр намуда, тайёр карда будам, ман шавқовар будем. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки вақте ки равған каме пурқувват карда шуда, дар равғани зайтун ва равған каме сабзида, рентген дар як рентгени дандоншикӣ, балки дар қаъри гулӯя ба даст меорад. Ин як пораи лағжор, ба осонӣ-ба-хӯрдани тирамоҳи тирамоҳ барои хизмат кардан бо хук хӯриш ё мурғ (дорухат барои кӯшиш: Тухми мурғ бо лотҳо ва пиесеси Parmesan ).
A slicer mandoler воситаи беҳтарин барои зуд ба буридани помидор ба иловаро, лоғарӣ либоси. Боварӣ ҳосил кунед, ки маслиҳатҳои бехатарии моро хонед, дар поён.
Таҷҳизоти хӯрокворӣ зарур аст: корти шир , slicer ширин , ченкунакҳо, шӯрчаҳои калон (якест: Балиетти Aeternum Nonstick Cookware ), spatula ширин, grater cheese, grater nutmeg, grater панир
Шумо чӣ мехоҳед
- 2
- Ҳар кадоми 1 кг 1 литр
- 1 tablespoon
- равғани зайтун кушода аст
- 1 tablespoon равған
- микроскоп
- Nutmeg
- Намак баҳри ва ќаламфури сиёҳ
- 2 tablespoons зављааш
- Захираҳои Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
- Истифодаи корти шеф, ҳар як печро дар нисфи давра бурида. Як spoon барои scoop аз тухмиҳо ва селлюлоза истифода кунед. Дар охири бунёдӣ бурида кунед. Истифодаи slicer mandolin, буридани печика ба иловаро борик, аз 1/16 ва қабати 1/8-дюй. Агар шумо як slinker дорувор надорад, шумо метавонед ин кор бо корд пухта.
- Дар як Шабакаи калони ноустувор, гарм кардани равғани зайтун ва равған то як равған гудохта мешавад. Дарвоқеъ ба қаъри чап печонед. Иловаи помидор ва коса, ба таври ошӯбӣ ва пошидани печакка ба пухтан баробар ба пухтан, то пояшон ториктар аст ва қариб ширин, ва ранг метавонад осон бо равған равған гардад. Он тақрибан 10 то 14 дақиқа барои помидор барои пухтан тамоман истифода мешавад. Истеҳсоли grater nutmeg барои пошидани печонидани сабзранги бо nutmeg зављааш, ва мавсими ба бичашонем бо намак ва ќаламфури.
- Гузоштани печка ба толори хидматӣ ва пошидани бо панир Parmesan. Гарм ва гарм кунед.
Маслиҳатҳои Mandolin Slicer
Агар шумо қабл аз задани mandol истифода нашудед, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна истифода бурдани он бехатар ва самаранок истифода мешаванд:
- Ангуштони худро нигоҳ доред. Аксар вақт slicers mandolers бо як ғизо хӯрок меояд - истифода кунед! Агар барои баъзе сабабҳо хӯроки ғизо надоред, пошидани хӯрокро бо ангушти пӯшида нигоҳ доред, вале сахтгирона ғамхорӣ кунед. Нигоҳ кунед, ки шумо дар бораи ғизо ва пӯсти коре, ки шумо кор мекунед, нигоҳ медоред.
- Печак як сабзавоти сахт мебошад, бинобар ин, барои фишор ба хӯрока хӯрок хӯрдани фишори каме лозим аст. Рӯйхати тез-тез осонтар хоҳад шуд, ки барои буридан, ва пӯшидани порае аз печкае, ки он хеле хурд аст, ба назар мерасад, ки шумо эҳтимолияти худро буридан беҳтар аст - он беҳтар аст, то танҳо партояд, ё корти машғро ба анҷом расид.
- Дарозии mandolin дубора зудтар ва зудтар шустани он; хӯрок, ки дар биринҷ пажмурда мешавад, бартараф карда мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 87) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 121 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |