Чӣ тавр барои табобат хӯрок хӯрдан
Дигар одамҳо аз спирт ва асбобҳои хеле зиёд мегиранд, аммо вақте ки ман хуб хӯрок намехӯрам, онҳоро мегирам. Ман дӯконҳои хӯрока мегирам.
Хӯришҳои хӯроквории нодуруст
Яке аз мушкилоти тоза кардани парҳези шумо - ҳисси баланди шумо, ки ҳангоми хӯрдани чизҳои «дуруст» хӯрокхӯрӣ ҳангоми хӯрдани "нодуруст" мешавед. Баъд аз он, ки мо истеъмоли ғизоҳои кимиёвӣ, кимиёвии тағйирёбандаро истеъмол мекунем, аксуламали бештаре, ки мо хӯрок мехӯрем, бештар истеъмол мекунем.
Баъзе дӯстони ман - асосан онҳое, ки дар асрҳои ҷангӣ ё зиндамондагӣ зиндагӣ мекунанд - қасам хӯрданд, ки хӯрокҳои бад аз ҷисми онҳо дар «тренинг» нигоҳ дошта мешаванд. Ман бояд эътироф кунам, ки онҳо нуқтаи назари худро намедонанд ва ҳеҷ гоҳ намедонанд, дар ҳоле, ки шумо ҳастед.
"Real" хӯрокхӯрӣ. Insta-Foods
Ман дар муқоиса бо хӯрок намерасам, вале аксарияти вақтро хуб медонам. Ман бо боғи сабзавот, дарахтони мевадиҳанда ва буттамева дар дохили мошин бо воя расидаам, аз ин рӯ тамоюли ман ҳамеша ба чизи воқеӣ буд. Мо тухмҳои худро барои тухмҳо ва барои миқдори ғалладона нигоҳ медоштем ва якчанд дӯстони мо моҳигир буданд. Модари ман дар як муддати кӯтоҳ ба заминҳои хӯрокворӣ мубаддал гашт, аммо ман гумон кардам, ки решаҳои итолиёвии ӯ ва тӯри вай дар охири онанд, зеро Ҷелфе ва Хориҷ Hamburger дар меҳмонхонаҳои кӯтоҳ меҳмон буданд.
Акнун, ки ман калонсол ҳастам, мо дар хонаи мо «парҳезӣ» парвариш мекунем. Мо менюи асосиро дар асоси растаниҳо бо хӯроки чорво дар вақти хӯрокхӯрӣ меномем, вақте ки мо ғизои ғизоро ғизо медиҳем.
Мо маҳсулотҳои органикии аз ҳадди аксарро аз деҳқонони маҳаллӣ харидорӣ мекунем, бо мавқеи мутақобилан аз "Тоза 15." Мо бисёр сабзавот ва мева хӯрок мехорем. Мо як каме ширинӣ мекунем ва бисёр помидорҳои сабз месозем. Мо мувофиқи мавсими зимистон ва обу ҳаво бо маҳсулоти пухта ва ашёи хом тавлид мекунем. Озмоишҳои партовҳои мо ба хатҳои гилеми ҷуворимаклии органикӣ ё шоколади торикии органикӣ, бо пиёдагардӣ ё пиёлаҳои мевадиҳанда вогузор мешаванд.
Роу ё ҷӯяндаи гӯсфандон заҳмати махсус аст. Вақте ки мо хӯрокҳои хӯрокворӣ хӯрок мехӯрем, рӯйхати компонентҳо умуман кӯтоҳ ва ҳамеша осон аст - бо ибораи дигар, он ҳама ғизо мебошад.
Мутобиқ ба идҳо
Фестиваль барои одамони ба мо монанд мушкилоти махсус дорад. Ғизо ифодаи меҳмоннавозӣ ва дӯстӣ аст, на чизи ношоямро рад кардан, аз ин рӯ, мо худамон якчанд электротетро пай мебарем.
Ман ҳамеша барои хӯрокхӯрӣ ё сабзавот пешниҳод мекунам, вақте ки ман ба хонаи касе барои хӯроки хӯрок меравам, ва хӯрок ба ман бештар аз як бор захира кард. Аммо он ба пухтани қаҳру ғазаб барои хӯрдани хӯроки худ, аз ин рӯ, ман аз ҳар чизе, ки бехатар аст, пешниҳод мекунам. Он ҳамеша кор намекунад. Шефҳо дар ман баъзан фаромӯш мекунанд, ки халқҳо сабзавотро аз қуттиҳо, чошнӣ аз маҷмӯа тайёр мекунанд ва онҳо метавонанд бо гӯшти пластикӣ пухта шаванд. Ман умуман ҳангоми муҳофизакорони саноатӣ, асри XX, заминҳои фароғатии озуқаворӣ дар даҳони ман захира карда истодаанд, зеро он танҳо қисми олами ман нест.
Бо ин пинҳонкорӣ мубориза баред
Ман хеле хаста шуда будам, ки хӯрокҳои шифобахш ва хӯрокҳои «қалбакӣ», ки ман дар ҳақиқат ҳис мекардам, ки тамоми шабро вақте ки ман онро истеъмол мекунам. Ман рӯзи ҷумъабозии ман будам, ва ман танҳо мехоҳам, ки мисли косаи танбалӣ дурӯғ гӯям.
Ман ғарқ мешавам ва ман мехоҳам, ки рӯз ба охир мерасад, то ки ман ба хоб рафтанам. Ин салибест, ки ҳисси ғамхорӣ ва бемор шуданро дорад.
Ман фаҳмидем, ки чанд чиз дар ҳақиқат кӯмак мекунад. Нефатсия яке аз бузургтарин мебошад. Об бузург аст, вале шарбати сабзӣ органикӣ барои ҷигар, шӯрбо miso ё smoothie сабзии сабзавот аст. Soups шўрбанди аз dash оддӣ ба шӯрбо ҷолиби-ҷолиби муфид аст, низ.
Вақте ки ман дар тиҷорати ресторан будам, ки барои ҳар гуна намудҳои ҷолиби диққати бузург "Султони хунук ва шамол" таҳия кардам. Шумо метавонед онро бо захираи мурғ ба ҷои захираи сабзавот, агар шумо афзалиятро ҷуброн кунед, аммо ин сеюми сирпиёз, гингин ва селенинест, ки ҷуброни фаъолро таъмин мекунанд. Ume - Ҷопон бо баргҳои бодиринг - решаи kuzu низ самаранок аст.
Мо метавонем аз ҳамаи он азоб кашем ва то он даме, ки бесамар мегузарад, аз он даст накашад.
Мо метавонем суст бошем ва фарёд кунем ва ба худамон гӯем, ки мо дигар ҳеҷ гоҳ бадани худро бад мебинем. Ва мо намедонем - то он вақте ки мо кор кунем. Қисми зебои инсонии мо осебпазирии мо ва омодагии мо барои ҳар як сабаб аст. Агар мо механизми нокомии бехатарии худро барои муҳофизати худ аз даст надиҳем, ин хуб аст?