Ин дорухои оддӣ ва кӯҳна барои тарбияи Old-Fashioned Skillet Goulash лаззат ва зуд аст. Он компонентҳои миёнбурдаро истифода мебарад шӯрбо помидор ва diced помидор бо сирпиёз. Агар шумо метавонед помидор дӯконҳо бо сирпиёз ёфт нашавед, 2 дона сирпиёзро ба дорухат илова кунед. Оғоз ба сирпиёз бо гов ва пиёз замин.
Хӯроки тиллоӣ хеле хуб аст, зеро тозакунии хеле кам вуҷуд дорад ва онҳо метавонанд зуд зудтар карда шаванд. Ва ин дорухат дорои макарон аст , ки бо компонентҳои дигар пухта, онро як хӯроки хӯроквор месозад. Азбаски макарон дар чошноб пухта шудааст, он дорои матоъест, ки бештар аз он макарон дар як деги калони оби ҷӯшида пухта мешавад.
Агар шумо мехоҳед дигар намудҳои макарон истифода кунед. Ziti ё аксаран дар ин табақ хуб мебуд. Ин намудҳои макарон эҳтимол дуртар аз пухтупазро аз пӯст дуртар мекунад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки макарон ба монанди макарон. Ҳамеша пухта ба ал dente пухта, ки маънои онро дорад, ки макарон тендер аст, аммо ҳанӯз дар баъзе марказҳо матн ва каме муқобил вуҷуд дорад. Шумо инчунин метавонед ин дорухатро бо пеш аз он, ки помидор дар аносури анъанавӣ набошад, якчанд помидор ё ранга бо помидор ё ранга пошида пошед.
Ба ин равғани лазиз бо равған сабз бо мағозаҳо ва avocados такя кунед, ва баъзе нонпази шарбати toasted. Як шиша ранги сурх ё шираи хушк ҳам шадид мешавад ё ба чой ибрат аст. Барои шириниҳо, баъзе қаҳваро ё кукиҳо хӯрокро ба анҷом мерасонанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гов гов замин
- 2 пиёз, бурида
- 1 ќаламфури занги сурх, бурида
- 1 (26 рун) чошнии спагетти коса
- 2 (14-ounce) қуттиҳои помидор бо сирпиёз дӯхта шудаанд
- 2 teaspoons сирко cider себ
- 2 teaspoons шакар
- 1-3 teaspoons paprika, ба бичашонем
- 1 teaspoon хушк marjoram хушк
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1 пиёла об
- 2-1 / 2 пиёла рубинӣ ё макарони макарон
- 1/4 пиёла решакан печи барге печида, агар дилхоҳ бошад
Чӣ тавр бояд кард
Дар як skillet хеле калон, пухтан гов замин, пиёз, ќаламфури зард, ва сирпиёз, то гӯшт бӯй ва сабзавот тендер, ба шӯриш ба гӯшт. Хуб холӣ кунед.
Чошнии макарон, помидорашон бо равған, сирко, шакар, папиша, маржорам, намак, ќаламфури ва об ба skillet бо гов ва пиёз замин ва пухтан барои 8 то 10 дақиқа ё то омехта ба напазед, аксар вақт.
Ба макарон ба skillet илова кунед ва омехта ба як тобутро бирасед. Тақсим кардани хӯрок, ошкоршуда, ба таври мунтазам, то он даме, ки макарон аст, тендер, тақрибан 11 то 16 дақиқа. Ҳама чиз бо parsley тару тоза, агар истифода, ва фавран ба хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 623 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Sodium | 89 мг |
| Карбогидратҳо | 90 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 41 г |