Ин суфраи ширини банан ҳамчун нур чун абр ва пур аз ширини беназири беназири бениҳоят аст, он як дорухонаест, ки барои ҳар як ва ҳар як меню омода мекунад.
Суффле дар якҷоягӣ бо бисёр мулоим ва ложаҳо мутобиқат мекунад, ки он метавонад дорои ширинии ҳаррӯзаи ҳаррӯза бошад, балки хӯроки махсусро ҳамвор намояд. Шӯр аз шакарҳои қаннодиҳои каме болои боло ва бо чанд хизмат, буттаи буғӣ барои муолиҷа, ки дар як вақт бениҳоят назаррас ва бениҳоят содда аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған намак (гудохта)
- 1/4 косаи шакар
- 1 1/3 пиёла шир (тақсим)
- 1/3 коса ва 2 tablespoons шакар
- 1/3 пиёла орд, тамоми орд
- 1 1/2 tablespoons равған
- 2 teaspoons
- экспресс
- 4 тухмии калон (ҷудо карда шудааст)
- Биноҳо: шакарҳои қаннодӣ барои партовҳо
- Опсияи: буттамева тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 Фосила пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрок пӯшед ва 1/4 косаи шакар растанӣ дар тамоми табақ тайёр кунед. Хӯроки омодашудаи луобпардаро ҷудо кунед.
- 1 пиёла шир биёред, ки танҳо дар таркиби орди миёнаи гармии гармии муқаррарӣ бимонад. Дар якҷоягӣ 1/3 косаи шакар ориз , 1/3 коса орд ва тамоми 1/3 косаи ширро то он даме,
- Нисфи нисфи пошидани шир гарм ба batter, ки боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳоро якҷоя кунед, то онҳо пурра ҳамвор бошанд. Илтимос, батареяи тобоварро ба шир гарм дар ШМШ илова кунед ва омехта ба тобистонаи шӯр, доимо мунтазам. Абрҳоро ва омехта то омехта қабати, барои тақрибан 1 дақиқа. Таркиб кардани равған ба омехта ва имкон медиҳад, ки дар ҳарорати хонагӣ 10 дақиқа хунук шавед. Абрҳоро дар истироҳат vanilla тоза кунед.
- Дар як косаи алоҳида, сафедони тухмро дар суръати миёна баланд мекунанд, то он даме, ки онҳо фарбеҳ гарданд, сипас ду қошуқи калонро илова кунед. Акнун, ки сафедҳои тухмро бо суръати баланд идома диҳед, то он даме,
- Бодиққат 1/3 аз сафедҳои тухмро ба омехтаи vanilla таҳрик кунед, сипас бодиққат дар таркиби тухмии боқимонда боқӣ мемонад. Омехтаи vanilla бояд ранги якхела ва сабук ва бублиявӣ дошта бошад, бидуни сақичҳои сафед ва сақич.
- Миқдори омехтаи сулфати ба табақ омода кардашуда ва имконият медиҳад, ки ба истироҳат, то 30 дақиқа ё оҷилро барои 25 то 30 дақиқа кӯтоҳ кунед (каме баландтар дар баландии баланд). Суффле бо шакар ориз ба хокистарӣ ва якчанд бухоршавӣ ба хизмат, агар хоҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 174 мг |
| Sodium | 317 мг |
| Карбогидратҳо | 33 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |