Дар таркибҳои хушбӯй ва материкӣ дар ин дорухои беҳтарин барои Crockpot Bow Ties ва Seef ҳақиқатан комил мебошанд. Ин оилаи шумо ин кабудро дӯст медорад. Ин осон ва ширин аст ва дорои тӯҳфаҳои бузург ва материкаҳост.
Ҳама ба шумо лозим аст, ки ин дорухат нонест, ки нон хӯрда, хуб аст ва бо сирпиёз, ё ҷӯякҳои тару тоза ё хӯроки шом, дар танӯр пӯшидааст. Иловаи хӯришии сабз зебо ва ё хӯришҳо мева ва хӯрокворӣ омода аст. Барои шириниҳо, баъзе бриллиоҳо ё шояд pie pecan пешниҳод кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1-1 / 2 кг
- Гӯшти қима
- 1 пиёз, бурида
- 2 дона сирпиёз, minced
- 2 (8 ounce) банкаҳои помидор помидор
- 1 (14 ounce) метавонад помидор diced, undrained
- 1/2 қошуқи хушк
- 1 қошуқи хушкшавии зироати Италия
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1 (16 раъй) ҷомадонҳои пӯшиши бастаҳо
- макарон (farfalle)
- 1 (10 ounce) пӯпакро пӯлод бурида, резед, хуб пажмурда мешавад
- 1-1 / 2 пиёлаҳо панир mozzarella shredded
- 1/2 коса заводи панир пармани
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skilet калон, sauté гӯшти гов, пиёз ва сирпиёз аз гармии миёна то гӯшти гулобӣ дигар сурх нест, омехта барои шикастани гӯшт; резиши он. Ин омехта ба 4 то 5-кварти куккони тозаро интиқол диҳед .
- Абрҳоро дар чошнии помидор, помидор, ороиш, оризии Италия, намак, ва ќаламфури.
- Гӯшаи гамбусро пӯшед ва каме 7 то 8 соат пухтаед ё то омехта бубинед.
- Вақте ки шумо ба хизмат тайёред, пухта хӯред ва холӣ кунед. Танзими кокосро ба баландӣ бармегардонад; дар макон, абрро пажмурда ва ширин ва пояҳо. Оғоз кардани сӯзишворӣ ва барои 10-15 дақиқа пухтан ё то он даме ки хӯрокхӯрӣ тавассути пиёз ва панир гудохта мешавад. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
Маслиҳатҳои дорухона ва гуногуншакл
- Шумо метавонед гӯшти хук ё гӯшти хукро барои ҳамаи ё қисмҳои говҳои замин иваз кунед. Ҳасиб ҳосили бештар хоҳад овард; Аз рӯи мазмуни худ, каме, ширин, ё ҷолибро истифода баред. Мурғи замин ё Туркия дар ин дорухат ғарқ мешаванд, аз ин рӯ ман маслиҳат намедиҳам, ки гӯштро гӯш кунанд.
- Иловаи сабзавотро илова кунед, агар шумо мехоҳед; Баъзе занбурўѓњо хуб буданд, њуќуќи саломатї, бо гов, пиёз ва сирпиёз. Ё илова баъзе қаламфури занги решакан ё зукчини решакан ва сабусакҳо илова кунед.
- Ҳар навъи макарон кӯтоҳ, аз penne ба ziti ба campanelle, ки ба монанди гулҳои каме кор мекунад, кор хоҳад кард. Танҳо макарон то он даме,
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 703 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 391 мг |
| Карбогидратҳо | 76 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 53 г |