Нишон ва ба осонӣ-ба-шонздамонаи шириниҳои шириниҳои шириниҳои шириниҳои шириниҳои шириниҳои ширин, нарм кардани шириниҳои шириниҳои ширин, нармфанди ғизоӣ. Агар шумо ба пайдо кардани нусхабардории нутфаи кӯр-кӯрона кӯдакиатонро ҷӯед, ин дорухатро санҷед. Дар ин нон чизи хушк нест ё crumbly нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 7/8 пиёла орд реси сафед (Маслиҳат: 7/8 пиёла = 3/4 пиёла ва 2 tablespoons)
- 1 косаи лӯбиёи Тигирока
- 1/2 косаи крахмал картошка
- 1/4 косаи гандум рангест ва 2 tablespoons
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- 2 бастаҳо
- хушкони хушк (4 1/2 teaspoons хамиртуруши)
- 1 қошуқи гари гул
- 3/4 қошуқи
- гиёҳҳои шифобахш (* note note)
- 1 тухм калон
- 2 tablespoons асал
- 2 tablespoons равғани зайтун (ё равған нарм)
- 3/4 косаи панир косаи косибӣ хурд
- 3/4 коса (6 вгро) оби гарм (гармии гарм нест!) Ва илова 1 tablespoon (агар лозим бошад)
- Эзоҳ: Шумо метавонед 1 3/4 қошуқи гари гул ё 1 3/4 қошуқи кффенти кфантро барои якҷоягӣ дар дандон даъват кунед, ки дар дорухат
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро то 350 ° F / 176 ° C пешгирӣ кунед
- Натиҷа як ШМШ 8x4-дюйм, лампаҳои каме шустани сӯзишворӣ.
- Ҳамаи компонентҳои хушкро, аз он ҷумла хамиртуруши хушк дар косаи калон ва ҳамшиканӣ ба ҳамдигар тақсим кунед.
- Ҷамъ кардани тухм, панир, косибӣ, асал, равған ва гарм (на гарм) об дар як косаи омехта. Ба компонентҳои хушк ҳамроҳ кунед ва бо дастгоҳи электрикӣ ё омехтакунандаи стандартӣ дар миқёси миёна барои 2 дақиқа мезанед. Агар хокистарӣ ҳам сахт шавад, илова кардани об бештар - 1 tablespoon дар як вақт.
- Дата барои истифода бурдани нонпазии нон ба чап тайёр кунед. Батареяро дар шишагин пахш кунед ва болои болопӯш гузоред. Бастани спатул ё ангушти худро дар об ва болоии болои нон.
- Тӯрро дар ҷои гарм, лавҳаи озод надоред ва батарея то 30 дақиқа эҳсос кунед. Нигоҳ кунед, ки нон барзиёд аст ё онро дар вақти нонпазӣ меафтад. Офтоб набояд аз қабати болоии қабати нонпазӣ пеш аз нон баландтар шавад.
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 50 дақиқа. Пас аз нонпазӣ барои 30 дақиқа, агар нонпазӣ дар қабати болоӣ бо рехтаниҳо барои пешгирӣ аз бедарангӣ сар барорад. Агар шумо ба сифати термометр рақамӣ истифода кунед, нон ҳангоми ҳарорати дохилӣ дар миёнаи нон 205-208 дараҷа мешавад.
- Пеш аз он, ки қабати болаззатро аз шиша дур кунед ва ба тамоман пурра дар резиши сим реза кунед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки нонро пеш аз он сард кунад, он қадар сахттар хоҳад шуд. Сабр кун. Вақте ки тамоман хунук, хушкшавӣ нонпазӣ!
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 58 мг |
| Sodium | 81 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |