Ин картошкаҳои ширин бо шакар қаҳваранг ва чошни равған дар як skillet пухта мешаванд.
Картошкаҳои ширин ширин аст, алтернативаи нисбатан сабук ба сӯзанаки картошкае, Барои илова кардани картошкаҳои ширине, ки барои картошкаҳои ширинӣ илова карда шудаанд, илова кунед, ки якчанд решаҳои pecan ба шарбати бо картошка ширин илова кунед.
Картошкаҳои ширин танҳо то тенукҳо пухта мешаванд ва сипас дар як шарбати шакар қаҳваранг то заҳрдор ба perfection.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 картошка ширин, пухта танҳо то тендер, балки фиреб (нигаред ба поён)
- намак косер
- 3/4 косаи шакаре, ки шакар ранги сафед дорад, сахт пурбор аст
- 1/3 пиёла об
- 2 tablespoons равған
Чӣ тавр бояд кард
- Бигзор картошка ширин (ба поён нигаред) сард то он даме, ки кофӣ барои идора кардан сард аст. Шумо метавонед оби сардро бардоред, то зудтар раванди хунуккуниро зудтар кунед.
- Peel картошка ширин сард онҳо дар нисфи ё ба зервазифа бурида ва сабукфикрона бо намак пошидани.
- Дар як skillet калон омехтаи шакар бо об ва равған. Ба напазед пур кунед.
- Ҷойгиркунии картошка ё порчаҳо дар шарбат ва кам кардани гармӣ ба паст. Кук ба картошка ширин бар гармии паст, ба шӯр, баъзан, барои тақрибан 15 дақиқа ё то картошка ширин хуб шӯранд ва candied.
Чӣ тавр ба Картошка ширин
- Микроэлеме: Браерҳои ширинро пора кунед ва онҳоро дар якчанд ҷой ҷой диҳед. Онро дар як плазмаи бехатори бехатар ва микроэнеркро дар 100 фоизи қувваи барқ дар тӯли 4 дақиқа ҷойгир кунед, ё танҳо то тендери гулӯла, аммо ҳанӯз хеле устувор аст. Ба онҳо дар оби хунук гузоред ва то даме, ки ба кор андохтед, истодагарӣ кунед.
- Stovetop: Пошидани картошка ширинро дар як чошнии калон шуста ва бо об пӯшонед. Ба напазед биёред, гармиро ба миёна-паст паст кунед ва пӯшонед. Напазед мутаносибан то картошка ширин каме тендер, вале ҳанӯз устувор, қариб 20 дақиқа. Онҳоро бо оби хунук пӯшед барои пошидани пухтупаз. Паҳншавии пӯстро вақте ки картошка барои коркарди сард кофӣ нестанд.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Обро бо афшураи себ, шарбати афлесун, афшураи ананас, ё дири себро иваз кунед.
- Иловаи 1 пиёла лентаи pecan toasted ба шарбати бо картошка ширин илова кунед.
- Илова кардани 1 қошуқи дорчинҷои замин ва як қатор доруро ба шарбати ҷӯшон илова кунед.
Шумо инчунин метавонед мисли Мисол
- Skillet Candied Бодиринг бо шириниҳои ширини ширин
- Равғани графикии ширин ширин
- Равғани ширин бо равған бо равған Pecan Pecan Sauce
- Кишти пластикии ширин бо равғанҳои доруворӣ
- Тухми картошка дар таркиби ширин
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 253 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 107 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |