Ин бренди Бостонро ҷашн мегирифт. Чорчӯб дар stovetop бо картошка, сабзӣ, ва seasonings пухта. Ин як хӯроки яквақтии қаноатбахш аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (тақрибан 4 километр) қошуқи гӯшти хук
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 1 метавонад (10 3/4 ратка) яхмосии шӯрбоҳои хушк
- 1/2 пиёла об
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- Қаламфури заминҳои лалмӣ
- 1 барг Бейс
- 1 1/2 кг картошка, семоҳа
- 4 сабзӣ миёна
- 2 teaspoons чошнии Worcestershire
Чӣ тавр бояд кард
- Аз равған хук аз равған барзиёдтар аст.
- Дар як консерти калонтарини голландӣ дар гармии миёна, гарм кардани равғани растанӣ. Қаламчаи хукро ба шиша ва зиреҳ дар ҳамаи ҷонибҳо илова кунед. Аз равған барзиёд резед.
- Ба шӯрбо, об, пиёз, намак, ќаламфури, ва ќаламчаи помидорро ба шўлаи пўлод илова кунед. Иловаи барге халиҷе.
- Шамъро пӯшед, ва гармии кам бошад, барои 1 1/2 соат.
- Ба картошка, сабзӣ, ва Ширини Worcestershire ба шӯр илова кунед. Дар давоми 30 дақиқа пухтан ва пухтанро давом диҳед ё то сабзавот тендер.
- Барге халиҷро хориҷ кунед.
- Равған ва сабзавотро ба табақаи хизматӣ хориҷ кунед. Пойҳои бо фолгаи ва гарм нигоҳ доред.
- Нишондиҳандаҳоро ба каме кам кунед ва бо равған хизмат кунед.
Вариантҳо
- Ҷойгиршавии яхмосии шӯрбо mushroom бо яхмос шӯрбо сабзӣ.
- 1 ё 2 пиёла рутубоғи дегу ё шалғамро дар якҷоягӣ бо сабзӣ илова кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Хӯрокпази гандумкардашудаи гулдор бо боди сабз
- Чорчӯб Бюртитос, Stovetop ё Словак Cooker
- Сатҳи тухмпӯшак бо хокаи ҷуворимакка
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1058 |
| Total Fat | 67 г |
| Fat пурбор | 28 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 344 мг |
| Sodium | 359 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 82 г |