Ҷустуҷӯ барои дорухат muffin muvis банан? Ба назарам, ки шумо онро ёфтед! Кошонҳои бананҳо барои muvín барои осебпазири хеле осон мебошанд, зеро ин банан метавонад ҳамчун контейнер амал кунад ва ба ҷои тухм рутубат диҳад. Пас, шумо ба тухм ва ҳатто тухмгузаронӣ ниёз надоред, ки хӯрокхӯриро ба монанди ин барои ҳама навъҳои нонпазӣ (ё нав ба нонпазӣ) додан ё ягон каси дигар барои кӯшиш кардан ба чизи нав нависед.
Пас, чаро ба ин равғани muffin muvin vegan veta осонӣ ба як дорухат як бурида дод?
Якчанд усулҳои дигарро истифода бурдан мӯдҳои пухта меандозанд? Агар шумо дар ошхона хомӯш кунед, дар роҳи ошкоро бадтар аст, роҳи дигари осон барои истифода бурдани онҳоро зуд ва лаззатбахш аст, ки ин доруи бензини бегуноҳии vegan аст ё кӯшиши ин muffins бунафши vegan vegan аст .
Мисли қабул кардани muffins vegan? Дар ин ҷо, тухмҳои иловагии vegan vegan барои кӯшиш мекунанд.
Ё, Агар шумо боварӣ надоред, ки вегетативӣ чист, шумо мехоҳед, ки ин қоидаҳои виртуалии vegan-ро дар инҷо тафтиш кунед , ва агар шумо ҷӯраҳои иловагии вирусро ҷустуҷӯ кунед, шумо метавонед аз ин миқдори зиёди равғанҳои Веган пайдо кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 Мӯйҳои хеле пухтааст
- 1/4 косаи равған ё маргарин вегетативӣ (нарм)
- 1 пиёла шакар
- 2 пиёла орд
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи содаи нонпазӣ
- Опсия: 1 пиёла чойни чормағз
Чӣ тавр бояд кард
- Аввалан, пеш аз гарм кардани танӯр ба 360 дараҷа, ва як резин суффаро бо чап ё сабук ба он бо spray non-stick пошидани (Ман мехоҳам, ки барои истифодаи пӯсти Coconut равған ҳангоми қабули сафед).
- Next, дар як косаи калон, Маш ба бананҳо бо як муштарижн то нарм. Дар равған ва ё маргини равған ва шакар илова кунед, ва онҳоро ҳам якҷоя кунед.
- Дар як косаи алоҳида, якҷоя орд, намак ва содаи нонпазӣ то он даме, ки омехта шудаанд. Ин омехтаи орд бо омехтаи бананро якҷоя кунед, хушҳолона танҳо якҷоя кунед.
- Ба таври ҷиддӣ дар ҳосарҳо пошед, агар шумо онҳоро истифода баред. Шумо инчунин метавонед интихоб кунед, ки танҳо ба онҳо пеш аз нонпазӣ пешпардохт кунед (баъзе одамон низ мехоҳанд, ки каме шаробе илова кунанд, ки дар болои онҳо пеш аз нонпазӣ).
- Баъдан, бодиққатро ба санги сиёҳ ё лоғаршударо ба равған рехтед. Ҳар як muffin дар бораи 2/3 пур бо batter омода кунед.
- Оташҳои muffins muvee дар танӯр preheated қариб 25 дақиқа, ё то як дандон ба як muffin гузошта тоза.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 253 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |