Анъанавӣ, хӯриш бодиринги хишти бо бодиринг бо гармкунӣ дар омехтаи ҷолиби равған решаи, қаламфури ширин, ва peppercorns Szechuan дод. Дар ин қуттиҳои зуд ва осон барои хӯриш бодиринг, бодирингҳо дар як шиша сирко сурх мезананд, бо ғаллаҳои минералӣ ва flakes шуста.
Эзоҳ: Агар шумо каме қанд заҳираи андаке пайдо кунед, онро ба 1 қошуқ кам кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 Бодиринг Бодиринг (тақрибан 1 1/4 километр)
- 2 teaspoons намак
- 3 tablespoons сирко шароби сурх
- 1 tablespoon нур
- Чошнии чойи Чин
- 1 1/2 қошуқи равғани зайтун
- 2 1/2 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи косаи гинекологии тоза, ё ба тамошо
- 1/2 қошуқи flakes қаламфури сурх, ё ба бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Бистарҳо аз бодиринги ғалладонагиҳо буриданд. Дар нисфи бурида, пас lengthwise ба чормағз, ва ба strips дар паҳнои fries Фаронсавӣ.
- Қуттиҳои бодиринг дар colander ҷойгир кунед ва намак пошед. Бигзор бодиринг барои 30 дақиқа нишастан. Эзоҳ : Ман мефаҳмам, ки тухмҳо дар вақти заҳрдор монанданд, то ки онҳо оби бештарро бо об таъмин кунанд ва либосҳои обро аз ҷамъоварии дар қабати косаи худ пешгирӣ кунанд. Ман 2 адад пластикаи пластикӣ дар бораи 3/4 пур бо об истифода мебарам; шумо инчунин метавонед sauer. Паҳлӯ бо коғазҳои коғазӣ барои тоза кардани оби барзиёд.
- Дар ҳоле, ки бодиринг обхезӣ, пӯшидани либос: Пӯшед, якҷоя бо сиркои шаробии сурх, чошнии зайтун, равғани зайтун, шакар қаҳваранг, решаи зардии тару тоз, ва flakes сурх.
- Сипас ресмонҳои бодирингро дар як табақ пӯшед ва либосро рехт. Бо пластикаи пластикӣ фаро гиред ва бодиринг барои 4 соат ё шабона равған кунед. Хизмат хӯриш бодиринг хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 75) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,404 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |