A дорухи боқимонда мурғ бо биринҷ, занбурўѓњо, ва чашмҳои мурғ, дар якҷоягӣ бо artichokes quartering ва панир.
Райзер ба мӯйҳо меафтад, то ки пеш аз он ки ба омехтаи мурғ пухта ва омехтаи омехта илова кунам. Ё, омехтаи мурғ аз биринҷ пухта гарм кунед. Паҳн кунед, ки биринҷ дар кам sodium ё шўрбои мурғи баҳрӣ барои хӯрокҳои иловагии мурғ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1 1 километр лӯбиё ширин ширин
- 1/4 косаи орд, тамоми орд
- 3 tablespoons панир Parmesan (зављааш)
- 1 қошуқи намак (косер)
- 1/2 қошуқи қанд
- 1 қошуқи паприка
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 1/4 пиёла оби гарм (ё pimiento, решакан)
- 4 пиёз сабз (бурида)
- 4 ounces занбурўѓњо (зањбур)
- 1 метавонад
- яхмос аз шӯрбо карафс (равғани паст)
- 1/2 пӯлоди мурғ мурғ
- 1 ангишт (чормағз ва рӯдҳо)
- 1 1 коса гуд (биринҷӣ)
- фабрикаи мурғи баҳрӣ ё шўрбои паст-sodium (барои пухтани биринҷ аз рӯи дастурҳои маҷмӯӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Дар як skilet калон дар гармии миёна, гарм кардани равғани зайтун.
Бирезед, орд, панир Parmesan, намак, ќаламфури ва папуми. Чӯҷа пухта дар омехта орд ва сипас онро дар ҳамаи ҷонибҳо дар равғани гарм бубаред.
Ба мурғаки кӯтоҳ интиқол дода шавад. Дар толори гарм, қаламфури сабзӣ, пиёз сабз, ва занбурӯғҳо барои тақрибан 2 дақиқа; илова 1/2 пиёла шўрбои мурғ ва шӯрбо, Ворид ба ҳаматарафа ва сипас рехт бар мурғ.
Абрҳоро дар косахонаи археологӣ.
Пӯшед ва пухтанро ба 5-6 соат паст кунед.
Паҳн кунед, ки биринҷ дар шўрбои мурғ бо пакетҳои пакетӣ ва бо мурғ ва арғувон хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Crazy Coconut Dough бо мурғҳои
Crock Chicken Парисене бо Сӯзи яхмос
Беҳтарин 48 Беҳтарин Бӯйи Бӯсфаи Бузург
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 671 |
| Total Fat | 34 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 966 мг |
| Карбогидратҳо | 56 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 34 г |