Стексияҳои стеклоқҳо хеле flavorful, вале сахт метавонанд. Бо истифода аз резиши тар ва ба он муддати тӯлонӣ, марҳамат ба тозакунӣ ниёз дорад. Дар хотир доред, ки онро гарм ва тез истед ва кӯшиш накунед, ки ғарқ нашавед. Ин микрофони комил мисли антивирус мебошанд, вале инчунин метавонед ба хӯрокҳои монанди tacos илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 3/4 то 1-литр (450 кг) доманаки дона
- 1 tablespoon (15 мЛ) хокаи хуни
- 1 қошуқи (5 мм) заҳрогин
- 2 дона сирпиёз, minced
- 2 teaspoons (10 мл) Савсанҳои Worcestershire
- 1 қошуқи (5 мЛ) намак ҳамвор
- 1 қошуқи (5 мм) шакар
- 1 қошуқи (5 мл) қаламфури хоки тару тоза
- 1/2 қошуқи (2,5 мл) allspice
- 1/4 қошуқи (12,5 мЛ) хокаи пиллаҳои chipotle
- 1 tablespoon (15 мЛ) сиркои сафед
- 1 tablespoon (15 мЛ) равғани растанӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Аз равған аз равған мегузарад . Бӯйро ба хизматҳои пухта буред.
- Маш сирпиёз ва намак якҷоя барои ташкил кардани чарм.
- Пушидани як пӯлоди пӯлод, заҳрдор, заҳираи сирпиёз, суфи Worcestershire, сирко, хокаи пӯлоди chipotle, шакар, ќаламфури сиёҳ, allspice, ва равғани зайтолудро кашед. Бичаи ҷойгиршударо дар халтаи пластикӣ иваз карда, то 1 соат marinate.
- Барои гармкунии гармии миёнаи гармро омода кунед. Steak cookies то миёна миёна.
- Хориҷ аз grill ва бурида тамоми ғалладон ба strips лоғар. Хоҳишмандашонро ба хидматрасонӣ ё кор бо озуқа ё барзиёи Испания хидмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 553136 |
| Total Fat | 33,753 г |
| Fat пурбор | 12,663 г |
| Набзи фарсудашуда | 15,368 г |
| Холестерин | 192,094 мг |
| Sodium | 171,233 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 60,353 г |