Scallopini вирусӣ як классик аст, баъзеҳо метавонанд хӯроки тезтарини мактаб-якчанд дақиқа дар шӯр, мегӯянд, ки ба зудӣ ташаккул додани чошнӣ ва хӯрокхӯрӣ анҷом дода мешавад. Инҳо одамонро дар тӯли асрҳо хӯрданд.
Агар шумо барои сабабҳои некӯаҳволии ҳайвонот хӯрок намехӯред, медонед, ки дар бозор навъи навъе мавҷуд аст. Гӯшти сафед нест, он сурх саманд аст. Баъзе ҷойҳо ончунон мисли "сурх" сурх шуда, дигаронро дар "витсер" истифода мебаранд. Чизи асосии он аст, ки он аз говҳо, ки аз чарогоҳ бармеояд, на ба гулҳо, ки дар қуттҳои қаҳрамонона қодиранд. Дар пеши қабати лаблабу, хуб аст, ки доғи доғро дошта бошад. Бӯйҳои дандонҳо дар бораи беҳтарин, зудтар, чизи қаноатбахш, ки шумо метавонед барои як хӯроки охирин дақиқа ҷамъ шавед. Дар ин ҷо, ҷуворимаккаҳои равған бо равған, лимӯ ва capers пухта мешаванд ва аз аргулт-чӯҷа пухта мешаванд, ки либосро дар аргулт иҷро мекунанд ва гармӣ аз равған ва чошнии хушк баргҳо дар як тарзи маъмултарин. Содда ва лазиз ва дар давоми камтар аз 20 дақиқа тайёрӣ бинед. Нагузоред баъзе нон ёздаҳ пӯлод ё як тараф аз картошка бирён ва худатро хӯрок диҳед.
Ҷустуҷӯ барои нусхабардории нопурра? Санҷед, ки ин хушбӯйҳои хушбӯй бесарпазед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 қошуқи ҷарроҳӣ ё ҷуворимакка
- 1/4 қошуқи намак баҳр хуб, ва илова ба таъом
- 2 teaspoons равғани растанӣ
- 2 tablespoons capers
- 1/4 коса шароб сафед
- 2 tablespoons шарбати лимӯ тару тоза
- 3 tablespoons равған ба 4-8 дона бурида
- 4 CUPS лутфан баргҳои аруғула тоза карда шуданд
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳн кардани равғани хушк бо коғазҳои коғаз хушк кунед ва онро бо намак пошед. Равғани дар равған калонтарини равған (гармии беҳтарин барои пӯшидани ҳама дард дар як қабати ягона) бар гармии миёна баланд аст.
- Бисёр гандумро дар як қабати ягона дар шок гузоред (ба таври ҷиддӣ, танҳо як пора дар як қабати ягона мувофиқат мекунад) ва пухтан то он даме, ки ба қаҳва ва рехтани қуттиҳои шӯр, тақрибан 2 дақиқа . Тақвимро бардоред ва то он даме ки онҳо пухта шаванд ва дар канори дуюм қафо шаванд, қариб 2 дақиқа. Гузоштани равған ба пластикӣ. Агар лозим бошад, бо боқимондаи боқимонда такрор кунед.
- Шаффофро ба гармкунӣ баред. Дискҳо ба қубур илова кунед ва бигзор онҳо қариб 30 сонияро гиранд. Ба шароб сафед илова кунед ва як спаллулро истифода баред, то ки аз ҳар гуна буттаҳои қаҳваранг дар поёнии пӯст ба шароб табдил ёбад. Бо якҷоягӣ. Кук то он даме, ки шароб камтар аз нисфи, тақрибан 2 дақиқа кам карда мешавад.
- Иловаи шарбати лимӯ ва таҳрик кардани якҷоя. Дарвозаро дар равған , дар ҳоле, ки агар шумо мехоҳед, як чошоларо пошед. Бичашед ва илова кунед, агар намак лозим бошад.
- Ҳамаи дардро ба шиша баргардед, то онро дар чошнаи он пӯшед. Аругулро байни 4 пластик тақсим кунед. Пеш аз он, ки дар равған пошидани равғани заҳрдор аз ҳар як хизматчии арӯлод якчанд бор чӯҷа бардоред. Дискҳои чошнии боқимонда баргаштан. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 152 мг |
| Sodium | 352 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 35 г |