Муносибати бо табақаҳои серғизо бештар аз ин шӯр ва шӯрбо ширин меояд. Ин дар ҳақиқат осон ва зуд омода аст ва барои он ки равған ё равған лозим нест, он низ фарбеҳро нест мекунад. Ҳам аз компонентҳои асосӣ дар бисёре аз рӯйхатҳои "хӯрокҳои иловагӣ" ҳастанд ва ин роҳи бузурги аз онҳо баҳравар мебошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1-чормағз мурғ (ё шўрбои сабзавот)
- 3 пиёла об
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1/2 грамм картошка ширин (ё чизҳои, сабусакҳо ва бурида ба мукаабҳои 1-дюй)
- 1 кнш
- сирпиёз (minced)
- 1 печи пиненӣ
- 1 хӯшаи калон
- дигар (шуста ва бурида ба қисмҳои 1-дюй)
- намак ба бичашед
- филфили сиёҳ ба бичашед
- Опсияи: Лимӯ тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Дар 4-квартбазан, аз гармии баланд, ба шўр, об, намак, сирпиёз, помидор, ва картошка ширинро ба тобут меандозед. Кам кардани гармии паст ва тобистона барои 15 то 20 дақиқа то картошка ширин трактори мушак аст. Истифодаи пӯсти картошка ё пошидани, Маш дар бораи 1/2 картошка ширин ба шўрбои thickening. Бештар шумо меғундорро танг мекунем.
- Дигар илова кунед ва ба шӯрбо гарм шавед. Пас аз он, ки ҳамаи wilts каме паст барои 15 то 20 дақиқа, ё то дигар тендер ва бомазза. Дигар ранги пӯст метавонад маззае каме талх бошад, ки бо пухтупаз меғунҷад.
- Мавсими бо намак ва ќаламфури, ва бо гармии лимӯ тару тоза. Лим аст, ихтиёрӣ аст, аммо дар ҳақиқат аз маззаҳои дигар ва картошка ширин меорад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 85) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 254 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |