Ин растанӣ ва варақи гӯшти гигиенӣ холестирин аст ва дар равған аз равғани анъанавӣ бо тухм пасттар аст. Картошкаҳои ширин ва себ бо мавсими дар ин қуттиҳои яхуди ядҷӣ шинос мешаванд. Ин дорухат барои хӯрдани равғани равғанӣ ё барои хукукони хӯрокворӣ мувофиқ аст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 картошка ширин, сабусакҳо ва сабзавот
- 3 себ, сабусакҳо ва сабзавот
- Мавсими пиёла
- 1 пиёла хӯрокхӯрӣ
- 1 tsp tarinon
- 1/2 tsp nutmeg
- 1 пиёла решакан чормағз (ихтиёрӣ)
- 1 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози гармкунӣ то 375 дараҷа.
- Истеҳсоли протсесси маводи ғизоӣ барои ширин кардани картошка ва себ. Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед.
- Ба таври дақиқ ба табақаи нонпазӣ пахш кунед. Оҷуро барои 45 дақиқа, ё то сабукфикрона дар болои баландӣ.
Хӯроки бештар аз таркиби хӯрокворӣ,