Ин яке аз таркиби шӯрбоҳои дӯстдоштаи ман аст, ки ҳар солро дар бар мегирад. Ин ба осонӣ ва арзон барои кунад, ва он танҳо эҳсос солим ба поён меравад. Бо косаи биринҷ ё худ ба худ хизмат мерасонад, онро хӯроки сершумор ё хӯроки сабук месозад, аммо он низ як курсии бузург барои партизанҳои калон аст. Шумо метавонед пӯстҳои ҷудогона аз қисмҳои таркиби озод дар мағозаи мағозаи маҳалии худ пайдо кунед. Агар ин дар бозори шумо бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифода бурдани пластери худ.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои шўрбои:
- 1 tablespoon sesame ё нафт канали
- 1 tablespoon сикли сирпиёз бурида
- 2 пиёла чӯҷаҳои решакан бурида, тақсим карда мешаванд
- Дар бораи 10 пиёла шўрбои сабзавоти паст-sodium
- Барои пур кардан:
- 1 tablespoon oil canola
- 1 пункт ҷинсҳои ҷинсӣ, бурида бурида
- 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1 16-рейс қуттии ширкати tofu (на Silken), пошид
- 1 1/2 қошуқи
- шарбати лимӯ
- Намак 3/4 қошуқча
- Тақрибан 40 ғалабаи ғолиб (агар, вегет, боварӣ ҳосил кунед, ки плеерҳо тухмии бефоида аст)
- 1 1 кг блоги глосколит
- 1 1/2 пиёла шохҳо шӯранд
- Намак ва ќаламфури, мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Шўрбои тайёр кунед. Дар як деги калон, гармии гармии гармии миёна баланд мешавад. Илова кардани сирпиёз ва пухтан, ба шӯр, аксаран, барои тақрибан 2 дақиқа, ё то хушбӯй. Илова кардани 1 1/2 CUPS аз сақфҳои бурида ва шўрбои сабзавот . Нӯшидани шўрбои ба напазед, сипас гармиро кам кунед ва ба шўрбахши тобистона ҳангоми омода кардани шӯрбаҳо иҷозат диҳед.
- Пур карданро тайёр кунед. Дар як сабад бар гармии миёна, гарм кардани равғани равған, илова кардани занбурўҳо биносту решакан ва хокаи сирпиёз як бор гарм мешавад. Кук, ба шӯр аксар вақт, то занбурўѓњо нарм, дар бораи 3-4 дақиқа. Шудро аз гармо дур кунед ва дар tofu crumbled, шарбати лимӯ, намак ва боқимонда 1/2 косаи ҷӯшон ҷилавгирӣ кунед.
- Лаҳзаҳо пур кунед. Гирифтани зарфҳои заррин дар сатҳи хушк, ба монанди муқаддам, буридани буридан, ё варақаи нонпазӣ. Қариб 1 T. пур аз маркази ронандагон. Нишонҳои кунҷҳои пластикҳо бо об, бо истифода аз пӯсти пухта ё ангуштони пухта ва пӯшед: як решаро ба диагональ ва пучи он кашед, сипас ду қуттиҳои боқимондаро ба ҳамон нуқта резед ва кунҷҳои пучро пӯшед. (Барои дидани ин қадами анҷомдодашуда, омӯзиши шоколадҳои шоколадҳои манро аз назар гузаронед.) Пеш аз ҳама аз устухонҳо ё пуркунӣ истифода баред.
- Пӯшед, як деги оби намакинро барои сӯзишворӣ пешниҳод кунед. Пеш аз оне, ки пеш аз он ки хизмат кардан, пухтанро барои хӯрокхӯрӣ кардан лозим аст, ки шумо бо хӯрок хӯред (боқимондаҳои минбаъда то охири дертар) дар оби намакин то он даме, ки дар як дақиқа 2-3 дақиқа шуста шаванд. Як равған пўлодро барои партофтан аз оби ҷӯшон истифода кунед. Интиқоли 3-4 асбоб ба ҳар як косаи.
- Илова кардани шоколад ва гиёҳҳои броккобӣ ба шўрбои сангин. Кук барои тақрибан 2-3 дақиқа, ё то сабзавот сабз дурахшон дар ранги. Лутфан шўрбои ва кабудизорон аз болои сандонҳо дар косаҳои хизматӣ ва бо тоз ва қаламфури бичашонем.