Top 10 Рӯйхати сигорҳои солим

01 аз 11

Top 10 Рӯйхати сигорҳои солим

Ин ҷамъоварии тухмии сабзавоти солим дорои дараҷаи баландтарин ва бештари талаботҳои меваю сабзавоти солим мебошад. Ҳамаи ин қаҳрамонҳо бо витаминҳо, минералҳо, антиоксидантҳо, нахи ва сафеда ба шумо фоиданоканд. Ҳамаи онҳо танҳо бо компонентҳои табиат, аз он ҷумла меваҳои тару тоза, шарбатҳои табиӣ, йогурт, шир ва равғанҳои табиӣ, ба монанди чормағз, хомӯш ва равғани равған тайёр мешаванд.

02 аз 11

Рӯйхати сигоркаши тандурустӣ - Тарбузи Smoothie Тарбуз

Ин дорухои smoothie Тарбуз як классикӣ аст - ва барои сабабҳои хуб: он бузурги зебо! Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи истеъмоли тамоку, афшураи меваю шарбатро барои ин дорухат истифода баред. Дар акси ҳол, шумо метавонед иловаҳои иловаги ва компонентҳои қалбакӣ, ки шумо дар осебпазирии шумо намехоҳед, гиред.

Вақте ки Клубничта дар мавсими аст, як Тарбуз тару тоза биноҳои барои ин кудак-ороишӣ Smoothie меваи хушк меорад. Як рехтани нонпазӣ низ барои ин дорухат низ биноҳои хубе месозад.

03 аз 11

Рӯйхати сигоркаши тандурустӣ - Рӯйхати дуддодашудаи дандонпизишкӣ

Ин тасаввур кардан душвор аст, ки аз як чизи хубе, ки меваи болаззатро хушк мекунад, хӯриш ё шифобахш аст. Бо 4 нармафзор, ин қуттиҳои қишлоқ барои кам кардани даҳ дақиқа вақт ҷудо мекунанд. Кудакон ҳатто метавонанд ин дорухатро худашон ҳам кунанд.

Ман тавсия медиҳем, ки бо яроқи яхкардашудаи органикӣ яхкардашуда. Агар шумо хоҳед, ки blueberries тоза истифода, танҳо як ях илова кунед ва миқдори шарбати ананасро аз 1/4 коса кам кунед.

04 аз 11

Рӯйхати сигорҳои солим - Шоколаи Банақшагирии Smoothies

Ин як дорухои рангаи солим аст, ки барои шоколадҳои дӯстдошта омода шудааст. Дар ҳоле, ки ин бананҳои шоколад хушбӯйӣ мисли ширини банании шоколад ё нӯшокиҳои пӯшида ба шумо дар як мағозаи қаҳва гирифтор мешаванд, онҳо хеле солимтар мебошанд.

Ин шоколадҳои амудӣ бо бананҳо, ширии ширии бензин, намакҳо ва шоколадҳои шоколад (Nutella) дода мешаванд. Барои як сатил, кӯшиш кунед, ки ин дорухат бо равған чорвои шоколадӣ ба ҷои фабрикаи шоколадон. Шумо ҳар гуна хидмати худро аз огаҳии оптикӣ omega-3 оксиди табобат мегиред.

05 аз 11

Рӯйхати солимии тандурустӣ - Smoothies Green

06 аз 11

Рӯйхати солимии тухмипӯшӣ - тарошидани заҳраҳои тару тоза

Ин аҷиб аст, ки чӣ қадар бузург танҳо се компонентҳои оддӣ метавонанд тамаркуз кунанд. Ин тарбуз бо тарбузи себотар бо навъҳои тару тозаи тару тоза, шир, намаки ошёна ва шарбат рахнакунанда дода мешавад. Дохилҳои тарбуз якумин шуда омадаанд, то ин рангу тару тоза ва тару тоза. Ин ҳама рангҳои меваҳои табиӣ - муносибати комил дар рӯзи тобистон гарм аст.

07 аз 11

Рӯйхати сигоркаши солим - дорухои ширини ширин

Гарчанде, ки шумо барои мавсими шафтолу барои интихоби ин шафтолу рехтани шафтолу (зеро он метавонад бо шафтолуҳои яхкардашуда) карда шавад, ин аст, ки зебои рангини тобистон аст. Тиреза ва пур аз фулузоти шириниҳои фозилавӣ, ин шафтолуҳои шафтолу ба онҳое,

Ман мехоҳам, ки ба ин ярмаркаҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯрокпазӣ бо як буридаи нон хӯрда равем .

08 аз 11

Рӯйхати сигоркаши солим - Smoothies Smoothberry Smoothies

Ин тарбияи шоколад тарбузи шоколад барои қаноатбахшии дандонҳои ширини шумо дар роҳи тандурустӣ комил аст. Бо клубҳо, бодиён, шир, афшураи ананас, помидорҳои шоколад ва хокаи коса, ин яке аз соиқаҳоест, ки ба монанди шириниҳо,

09 аз 11

Рӯйхати сигоркаши тандурустӣ - Smobbins Lemon Blueberry

Ин хлори лимфилд лимуи шириниҳо ҳамеша мунтазам дар байни кӯдакон ва калонсолон ба ҳисоб мераванд. Пайвандҳо аз лимӯ ва бастабандии як табиӣ (фикр: muffins blueberry бо баландии streusel лимӯ). Ва консентратори лимфедежии яхкардашуда дар ҳақиқат аз мазмуни лимӯ дар ин дорухур smoothie меорад.

Агар шумо хоҳед, ки ин лимпери лимӯ ба ҳам мувофиқ бошад, илова кардани ранги як лимӯ ба ин тасвирҳои smoothie илова кунед.

Шумо метавонед ба ин механизми блюзвӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрокхӯрӣ ё ҳатто шириниҳои сабз дар рӯзҳои гарми тобистон хизмат кунед.

10 аз 11

Рӯйхати сигоркаши солим - Smoothies Pumpkin

Ин гиёҳхӯрдаи тухмии солим ба мисли як пиёла ширин дар як шиша. Бо бисёре аз компонентҳое, ки шумо мехоҳед, як пиёла каду истифода баред, ин каду бомазза дар ҳақиқат ба ҷойе, ки шумо зани талх мечакад, задед.

Ман мехоҳам, ки ин шириниҳои солимро барои наҳорӣ дар шукргузорӣ ва Мавлаҳа бо як буридаи нонпази коса хизмат кунам.

11 аз 11

Мазмуни сигоркаши солим - Smoothies Sunrise

Кадом роҳи беҳтарини рӯзро бештар аз ин бо тароватбахш, офтобӣ одат мекунанд ? Бо консентратҳои афшураи афлесун, шир, шир, заҳрдор ва асал, ки ин гиёҳхӯрӣ ба монанди офтоб дар як шиша мезанад. Ва он ба кудакон як рӯзи хуб, оғози солимро низ медиҳад!