Ин услуби пухташуда ба ғарқшавӣ машғуланд ва ба таври комил ба пухта мерасад. Бо чошнии tartar ё чошнии cocktail , ё дар po'boy яхмос пухта.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла сиёҳ (хокистарӣ ва хушк)
- 1 пиёла орд
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи паприка
- 2 тухм
- 2 tablespoons об
- 1 пиёла резинӣ хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи, якҷоя орд, намак, ва paprika.
- Дар косаи дигар, тухмии хушк бо об.
- Дар косаи сеюм нонрезаҳоеро, ки нон мепазанд.
- Дар таркиби орд, сипас дар тухм, дар якҷоягӣ бо нонрезаҳое, ки нонпазӣ хушкед.
- Дар қуттиҳои равған дар атрофи 370 ° то бениҳоят хушк, қариб 2 дақ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 69 мг |
| Sodium | 398 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 6 г |