Ин як дорухатест, ки барои писарчае, ки дар кинофестивали классикӣ пухтааст, нусхаи маъмули сандуқи анъанавии Луиана мебошад. Истифодаи майонез, чошнии Луизиан Лианао , ё Ҷавоби баргаштан бар пӯлодҳои пластикӣ пухтааст.
Истифодаи ғизои фаровони Фаронса, лӯлаҳо , ё нон монандро барои ин зилзилаҳои нозук истифода кунед.
Сехи сабзӣ, барои хӯроки нисфирӯзӣ ё як рӯзи хурди бозӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 квартоворҳо (хубе)
- 3 тухм калон
- 3 пиёла ғалла
- 1/4 косаи орд, тамоми орд
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқча
- Мавсими Cajun
- 1 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 4
- Рӯйхатҳои Фаронса (тақрибан 6-дюйм), ё
- 2 baguetes , дар нимаи тобут бурида)
- 2 помидор миёна
- 1 шиша пӯлоди (shredded)
- 1/2 пиёла майонез (ё
- Биёед равғанҳо )
- 1/2 пиёла
- помидор бодиринг (slices)
- намак пӯст
Чӣ тавр бояд кард
- Дар косаи миёна, тухмро мезананд; биёед дар хокистарӣ ва барои 5 дақиқа истода истода.
- Дар як бастаи нигаҳдории озуқаворӣ, якҷоя кардани шалғам, орд, 1 1 teaspoons намак, мавсими Cajun, ва 1 қошуқи қалам.
- Аз як тухм лату кӯб гиред, бигзор холӣ бардоред, ва дар болишти ғарқ шавед. То он даме, ки костюмро резед. Бо бознишинҳои боқимонда такрор кунед.
- Файод кардани ҳайвонот дар қитъаҳо барои тақрибан 3 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ. Хориҷ ба қуттиҳои коғазӣ барои холӣ резед.
- Банди 1 қисм ё қисм; бо майонез ё чошнии лужиана Луизиана паҳн мешавад. Дар поёни ролик, қабатҳои салат оҳан, пиёлаҳо, иловаро помидор , ва жалбкунии бодиён мева. Резед бо намак ва ќаламфури.
- Бо такрори боқимонда, қишлоқ ва компонентҳо пур кунед. Хушо!
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 801 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 275 мг |
| Sodium | 1,870 мг |
| Карбогидратҳо | 118 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 12 г |
| Протеин | 38 г |