Ин дорухтани мавсимии анъанавии барои моҳигирии сагоне, Ин резишро дар моҳӣ истифода баред ва онро дар як skillet хеле сахт гарм. Ба ман таваккал кунед, вақте ки ман мегӯям, ки ин табобати шадид хоҳад буд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons / 30 мл
- paprika
- 1 tablespoon / 15 мм oregano
- 1 tablespoon / 15 мм картошка
- 1 tablespoon / 15 mL гилхок cayenne
- 1 қошуқе / 5 мл хокистарӣ сиёҳ
- 1 қошуқе / 5 мл лампаи сафед
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи сирпиёз
- 1 қошуқе / 5 мм намак (баҳр)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамроҳи як зарфе, ки дар зарфи 6 моҳи баъд аз тайёрӣ ҷойгир аст, якҷоя ҷойгир кунед ва дар як контейнери ҳавоӣ нигоҳ доред.
- Барои истифода бурдани миқдори зиёди резиш ба ҷисми моҳӣ истифода баред. Кук ҳамчун роҳнамоӣ.
- Омехта метавонад ба маринад низ дода шавад. 1/4 косаи равған ва 1/3 косаи сирко (сафед ё сиёҳ) ё шарбати ситрусӣ (афлесун, лимӯ, ё офтоб) ба як коса ва якҷоя бо резиши мавсимӣ илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 53) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,171 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 2 г |