Дар як омехтаи дубораи афшураи ананас, гулҳои тару тоз, сирпиёз ва гиёҳҳои лубиёи лимфавӣ, ин стеклитҳои оҳанинии аҷибе, тендер, болаззату заҳрогин ва шириниҳоянд.
Дар дорухона барои решаҳои рибо талаб мекунад , аммо озмоишро бо парранда, моҳӣ, tofu иловагӣ - ҳатто veggies ройгон. Новобаста аз он, ки шумо интихоб мекунед, шумо ба навъҳои таъини худро ба истироҳати тропикӣ мефиристед, дар қафаси худ.
Маслиҳат: Агар шумо барои мардуме пухтупазед, маринад ба осонӣ дучанд мегардад. Афшураи ананас ва сирко дар маринад як кори бузурги озмоиши озмоишро дар муддати кӯтоҳ муддати кӯтоҳ, вале тӯлонитарини гӯшти мурғон, он заҳролудтар мешавад.
Бихӯред, ин хӯрокро: Барои осоишгоҳҳои тобистона, салатҳои ва ҷонибҳо фикр кунед. Ҳамроҳи гулӯлаҳо бо як хӯриши калони сабз, ин рангҳои рангину рангини рангин, решакан кардани коба, ва ин дӯҷабор Фарро боғӣ бо ҷигарпӯшии ҷӯшон ва гулкарам . Хизматрасонии " Cherry Pie" бо мавсими Оат Streusel барои шириниҳо хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 10- то 12-ounce (284- 340-гм) бӯйҳои бензолак, (тақрибан 2,5 то 3 мино, ё 1,3 то 1,36 кг)
- 1/2 коса (120 мл) ва 2 tablespoons шарбати ананас
- 2 tablespoons аз суфи лӯбиёи sodium кам буд (беҳтараш tamari)
- 2 tablespoons сирко cider себ
- 1 tablespoon шакар Браун
- 2 дона калон бо сирпиёз, сабусакҳо, пошида, ва биносту бурида
- 1 1/2 қошуқи дона тирезаи дона
Чӣ тавр бояд кард
1. Напазедҳоро дар як қабати ягона дар як табақи чуқурӣ, ҷисми ғайриманқул ҷойгир кунед. Ё, агар шумо дар фазои бозгашти кӯтоҳ кӯтоҳ кунед, онҳоро бо якчанд қуттиҳои пластикӣ пластикӣ ҷудо кунед.
2. Дар косаи ченаки ченаки калон, якҷоя бо афшураи ананас, чошнии лӯбиё, сиркоҳои себӣ, шакар қаҳваранг, сирпиёз ва гингсин. Маринад аз болои донаҳо резед, боварӣ ҳосил кунед, ки гӯшт дар ҳамаи паҳлӯҳо пӯшонида мешавад. Барои камаш 40 дақиқа ва як шабонарӯз гузоред.
(Агар шумо бромҳо дар халтаҳои Ziploc-маржингӣ гузаред, пеш аз мӯҳр кардани болишҳо имконпазирии ҳавои барзиёдро тагйир диҳед).
3. Равған ва равғани грейсро пешгирӣ кунед . Гӯштро аз маринад бардоред ва ҷойгир кунед. Бекор кардани зиёда аз маринад.
4. Рӯйҳоро ба сатҳи дилхоҳии донорҳо меандозед. (Вақти пухтупанӣ дар асоси ғафсии стекерҳо ва гармии гармии шумо фарқ мекунад, аммо дар бораи 5 дақиқа дар як тараф барои 1 то 1 1/2 "стекерическая пухта ба миёка табобат кунед.) Агар шумо ки дар якҷоягӣ бо онҳое, ки дар онҷо кор мекунанд, ба кор дароварда мешаванд.