Равған гулкарам Равған бо хӯрокҳои ашёи хом ба Осиё ҳамчун Raw Unstirfry ё дар дохили Raw Nori Rolls меравад. Шумо метавонед онро аз ҳад зиёд ва ё камтар аз он, ки шумо мехоҳед ба он таъсири плостикӣ диҳед. Ин як табақи бузург барои бисёре аз хӯришҳои хӯрокворӣ мебошад.
Ҳамчунин нигаред: Таркиби хўроки беҳтарин барои осеб дидан
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 сарвари гулкарам
- 1 қошуқи гинги (minced)
- 1 шарбати сирпиёз
- 1 teaspoon nama shoyu, ё ба бичашед
- Намак баҳр
- 2 tablespoons қанноди тару тоза (minced)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро ҷойгир кунед, ба ғайр аз киланро дар протсесси озуқаворӣ ва резинӣ қариб 10 маротиба ё то гулкарат то ба ҳадди хурд. Бодиққат набошед, вақте ки он ба монанди биринҷ монанд ё шумо дар дасти шумо як палатед.
- Интиқоли омехта ба коса ва дар килантери minced in.
Беҳтарин хўроки шумо "биринҷ" шавед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 298 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 9 г |