Ин хамиртуруши хамираи хамиртуруши равғанест, ки дар Фаронс маъруф аст. Ин маззаи каме шириниҳои шириниҳои ширин ва таркибҳо мебошад.
Қуттиҳои маъмулӣ : зуд ва хунук ... Сирри ба хӯрокхӯрӣ тайёр кардани он аст, ки каме имконпазир аст. Ҳангоми омехта кардани таркибҳои хушк ба хушк монед, якҷоя якҷоя барои якҷоя кардани хамир тайёр кунед. Пеш аз он ки ҳашаротро истифода баред, якчанд дақиқа дасти худро дар оби хунук кашед. Ин барзиёдро аз гудозиш ва пеш аз гармии баданаш "коркард" мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 коса
- орд дар ҳама ҷо
- 2 teaspoons шакар гулкарам
- 1/4 қошуқи намак
- 7 tablespoons равған сард
- 3 tablespoons оби хунук
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи хурд, омехта орд, шакар ва намак. Истифодаи пластикаи калон, мушакҳои калон, ё коркарди озуқаворӣ дар танзимоти садамаҳо, ба равған пошида ба орд то он даме, ки қумҳои coarse бо якчанд порчаҳои хурди равған ҳанӯз намоён мешаванд. Обҳои хунукро ба омехтаи об омезиш диҳед ва якчанд маротиба каме резед, то он даме,
Хамирро ба ду теппа ҷудо кунед, каме ба шаклҳои дискҳои қаблӣ, ба печонидани пластикӣ пӯшед ва чанд дақиқа пеш аз кор бо он бедор кунед.
Барои омодагӣ ба сода : Ҳаво дар таркиби freezer барои 40-50 дақиқа пеш аз кор бо он биравед.
Хамираи кофӣ барои 1 адад дорухат як таги бераҳмро мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 144 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 27 мг |
| Sodium | 178 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |