Ин қаҳваро асосан барои хӯроки спагетӣ комилан муҳим аст ё илова кардани чошнии маринара ва сандуқҳои хушрӯй ба даст меоранд. Нонпазӣ ҳатто пухтупазро таъмин мекунад ва онҳоро хушксол ва болаззат мекунад.
Ин тухмҳо дар қабати болаззат пешпо хӯрданд. Истифодаи Parmesan ё шалғамчаи нонпазии нонпазӣ, агар шумо мехоҳед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 то 1 1/2 кило гўшти гов замин
- 1 тухм калон, латукӯб
- 1/2 помидор пашмаш Parmesan, ё тақрибан 1/3 пиёла биносту резед
- 1 қошуқи пӯсидаи баргҳои хушк
- 1/2 қошуқи омехтаи мавсими Италия
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- Қаламфури помидор
- 1 қошуқи flakes parsley хушк.
- 1 ҷуфт сирпиёз, мазлумон ва бинокорӣ minced
- 1/2 коса нонҳои нонпази хушк, тақсим карда мешавад
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки гарм ба 375 Ф (190 C / Gas 5).
- Шабакаи пӯлоди калон бо рехтани пластикӣ.
- Гӯшти гов, тухм, панир Parmesan, basil, seasoning Италия, намак, қаламфури, помидор, flakes parsley, сирпиёз ва 1/3 пиёла нонрезаҳоеро, ки нон мепазанд. То он даме, ки омехта шудааст. Формула ба гӯштҳои 1-дюй ва рехтани онҳо дар нонрезаҳои нон. Дар ШМШ нон пазед. Оҷуро барои 20 дақиқа, то ба воситаи пухта.
Дар бораи 2 чархбол
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Барои санҷидани meatballs барои донорҳо, якчанд озмоиш бо терминатор фаврӣ хонед. Гўшти замин бояд ба ҳадди ақал мӯҳтои бехатарии 160 F (71.1 C) тайёр карда шавад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 187 мг |
| Sodium | 262 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 30 г |