Дар моҳҳои охир, маъруфияти канграбо ба таври назаррас афзоиш ёфт. Кангуру зеризаминӣ дар сафеда баландтар аст ва дар гӯшти пӯстест, ки аз гӯшти пӯст аст, пасттар аст ва он хеле фаровон аст ва метавонад барои гӯшти гов ё ҷомашӯӣ дар якчанд намуди ашёи ивазшаванда иваз карда шавад. Ин дорухат, маризии Маркс Foods , дудилагӣ ба гӯшти кангуру ва сарватмандии ошкоро бо ҷомашӯши наҳанг дар болои болопуш.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 километр замин
- гӯшти кангуруш
- ¼ пиёз пиёз, diced
- 3 tablespoons parsley тару тоза, биносту бурида
- 1 tablespoon тару тоз, тару хушк
- ¼ пиёла чиркин
- 1 тухм
- 1 пиёз пиёз, бурида ба 4 ¼ »-зати ҳалли
- Пакети ҷавои Camembert, ки ба буридаҳои ғафс бурида мешавад
- 4 tablespoons майонез
- 1 гулчини сирпиёз
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон омехта гӯшти kangaroo замин, тухм, нонрезаҳои нон, пиёз решакан, 1 tablespoon бурида пиёз ва ороишоти. Формула ба 4 дона. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
- Дар як косаи хурд, омехтаи майонез, 2 tablespoons parsley решакан ва зиндаеро сирпиёз.
- Гармии гарм ба баланд. Ғалладонҳоро дар гулӯят ҷойгир кунед. Азбаски гӯшти гиёҳхӯрӣ (танҳо 2% фарбеҳро дорад), онҳо нахоҳанд пухтанро ба пухтупаз намерасонанд ва мисли аксари бозиҳои бозӣ, шумо намехоҳед, ки ба онҳо ғизо диҳед. Ҳамроҳи 2 дақиқа барои ғалладонагиҳо тайёр кунед. Вобаста ба ғафсии он шумо онҳоро ба онҳо додед, ки дар он 6 то 8 дақиқа анҷом дода мешавад.
- Дар ҳоле ки Burgers тайёр мекунанд, як канори плитаҳои пиёз то тамғакоғазҳои сабз пайдо мешаванд. Пойгоҳҳои пиёзро ба ҳам мепайвед ва ҳар як бо як порае аз Camembert боло баред. Баъзе аз майонезро дар ҳар як буғи пӯшида паҳн кунед. Дар нимчаи поёни болаззат як Burger гузоред. Ҳар яке аз ғалладон бо як шишабандии шиша, ва он гоҳ аз нисфи болоии чуб.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 64 мг |
| Sodium | 208 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 7 г |