Сатҳи Кукмобӣ Ҳаво дар таркиби дорухат

Бисёр лўбиё, бекон ва гов замине, ки барои ин оила хӯроки ошомиданӣ медиҳад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 калон метавонад хук ва лӯбиё, каме ғарқ шуд
• 1 хурд хурд метавонад сурх ва гурдаҳои лӯнда, каме ғарқ шуд
• 1 лӯбиёи лимӯгии хурд ё нахўдҳои сиёҳе, ки каме ғарқ мешуданд
• 1 қошуқи гов, пухта ва рӯдхонаҳо
• 1 пӯлғи пору, коса, пухта ва пажмурда мешавад
• 1 пиёз пиёз
• 1 1/2 коса Бар-Б-Que

Чӣ тавр бояд кард

1. Ҳама дар тарозуи пӯсида омехта кунед
2. Кук 5-6 соат дар пасти

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	602
Total Fat	31 г
Fat пурбор	11 г
Набзи фарсудашуда	13 г
Холестерин	123 мг
Sodium	1,080 мг
Карбогидратҳо	29 г
Ғизоҳои ғизоӣ	8 г
Протеин	50 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)