Ин рӯйхати компонентҳои дорухона барои пӯлоди пӯлодпӯши Spaghetti Sauce дароз мебахшад, аммо он якбора зуд зуд меравад. Ва ғизои фишурда як қаъри аҷоиби мазҳабро илова мекунад, то ки чошноб ба монанди соатҳои сангсор, вале танҳо он дақиқа барои пухтупурсӣ гузарад.
Шумо метавонед барои хӯрокҳои гуногун барои ин чошнии зебо истифода кунед. Як омезиши хук аз хоки замин ва ҳасиб, ё гӯшти гов ва хук. Часпуши хоки хокистарӣ ва ҳасибаи парранда низ як комбинати бузург аст. Шумо инчунин метавонед занбурҳои гуногунро истифода баред. Занбурўѓњо, портномелњо, ё занбурўѓњо ва зардчањоро дўст медоранд. Сабзавоти бештар низ ба ин дорухур оддӣ, ба монанди селексияи зардшуда ё помидор тобистони тобистона низ иловатан хоҳад буд.
Ба ин равғани спагетӣ барои пухтани пӯсти сабзӣ ва ё тамоми пашми гандум хизмат кунед. Бо баъзе кабудии Сирус ва як хӯриш сабз бо помидор ва либоси тоза, ё баъзе меваҳои тару тоза. Ин чошнӣ низ дар як дорухат Лағжеа буд, ё аз болои ravioli пухта ё tortellini хизмат мекард.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 литр гӯшти говҳои хокистарӣ
- 1/2 литр ғубеми Италия
- 2 CUPS занбурўѓњо тару тоза (зањбур)
- 1 пиёз (бурида)
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 2 кабуд карафс (решакан)
- 1/3 пиёла parsley тару тоза (бурида)
- 1 қошуқи шакар
- 1 қошуқи хушк ороишоти хушк
- 1/4 қошуқи flakes қаламфури сурх
- 2 барг халиҷи
- 1 28-октябри метавонад помидор қоқ кунад
- 1 6 соат мумкин аст помидор
- 6 пиёла чуқуракҳои гарм пухта
- 1 пиёла помидор Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як шиша фишори 4 ё 6-кел, помидор ва ҳасиб то қаҳваранг. Ворид кардани гӯшт аксар вақт ба он монанд аст, ки он дубора.
- Хориҷ кардани гӯшт бо spoon sloon вақте ки он анҷом дода мешавад ва фарбеҳро аз равғани фишор холӣ кунад.
- Гӯшти гиёҳҳои ширӣ, пиёз, помидор, сабзӣ, шакар, oregano, гиёҳҳои сурх, решакан, помидор ва помидорро такрор кунед. Абрҳоро барои ҳамаи компонентҳо ҳамроҳ кунед.
- Ба ҷойгоҳҳое, ки бо дастгоҳи шумо омадаанд, дар зарф ҷойгир кунед. Оғоздиҳии шишаборро то фишори баланд гиред, сипас барои 10 дақиқа пухтан.
- Ҳамин ки як деги калонтарини обро ба як напазед гиред ва баъзе намак илова кунед. Сипас, спагеттро то алентар аз рӯи усулҳои пластикӣ тайёр кунед. Роҳхати лоғариро холӣ кунед ва агар лозим бошад, онро ба воситаи ресандагӣ дар colander сипарӣ кунед ва ҷойгир кардани colander дар баъзе обҳои камобӣ.
- Quick-фишори болои шишабандкунаки фишорро озод кунед ва бодиққатро ба зарф гузоред. Хориҷ кардани баргҳои халиҷ ва ба чошнии спагет пухта хизмат кунед. Паҳншавии бо панир Parmesan ва фавран ба хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 798 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 66 мг |
| Sodium | 700 мг |
| Карбогидратҳо | 117 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 9 г |
| Протеин | 41 г |