Fontina, Spinach, ва Bacon Stuffed Mushrooms

Панчакл fontina дар саросари селлюлоза тару тоза тоза ва пур аз бекон ин занбурўѓњо хушк ба мисли лаззат, ки онҳо осон аст. Ва онҳо таҷрибаи комил барои парҳезҳои ройгони gluten мебошанд. Ҳамаи меҳмонони шумо онҳоро дӯст медоранд!

Шакли монанд
Занбурўѓњо бо зањрхимикатњо бо спанак ва хом

Шумо чӣ мехоҳед

• 18 миқдори калон
• 4 strips аз бекон, diced
• 2 tablespoons равған
• 2 tablespoons пиёз (асал)
• 5 ounces баргҳои исфанҷи кӯдаки (coarsely решакан)
• 3/4 пиёла шиша fontina (shredded,
• тақсимшуда )
• Косер намак ва ќаламфури тару тоза дар хоки замин, ба бичашед

Чӣ тавр бояд кард

1. Оғозро ба 400 ° F (200 ° C / газ 6) гиред. Як варақаи пӯсишвориро бо коғази пластикӣ гузоред.
2. Занбурӯғро шустед. Хориҷро аз сарпӯшҳо дур кунед. Сарпӯшакҳо, чаппакчаҳо, дар варақаи нонпазӣ тайёр кунед. Бодирингро ба даст гиред ва ҷудо кунед.
3. Дар як ШМШ дар болои гармии миёна, fry аз бекон дегдона то таназзули; хуб холӣ кунед. Қариб 1 tablespoon аз пӯлоди пӯлоди дар skillet тарк.
4. 2 tablespoons аз равған ба контейнерҳои бекон илова кунед ва шамъро бар гармии миёна ҷойгир кунед. Иловаи mushroom решакан бурида яти ва пиёз ва сабз пиёз. Кук, ба шӯр, то он даме ки пиёз спиртӣ, тақрибан 3 дақиқа.

1. Иловаи спанак бурида ба ШМШ ва пухтан то он даме, ки спанак wilted, тақрибан 2 то 3 дақиқа. Аз афшураьои барзиёд аз резиши заҳролуд ва рехтани омехтаи спанак ба як косаи ба каме каме оред.
2. Иловаи аз бекон ва 1/2 пиёла панир ба омехтаи каме спанак каме илова кунед. Абрҳоро барои компонентҳо тақсим кунед.
3. Бичашед ва илова намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед.
4. Ҳоло тақрибан 2 то 3 қошуқи омехта дар ҳар як мағоза. Ба ҳар як бо каме бештар аз панели fontina.
5. Оҷуро дар давоми 15 дақиқа, ё то он даме, ки панир гудохта ва сабукфикрона бӯй карда, рехтани хӯшаи хушкшудаи бодомҳост.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Занбурўѓњо ва сабзавот

Мушкҳо бо сангҳои Bacon

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	39)
Total Fat	3 г
Fat пурбор	2 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	11 мг
Sodium	93 мг
Карбогидратҳо	1 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	2 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)