Ин макаронӣ осон ва тозакунии гӯшти гови гӯшти гов аст ва он барои як шабонарӯз дар як ҳафтана хӯрок меорад. Иловаи хӯриш ва рехтани гарм ва ё нон пуст, барои хӯроки комил. Ман чошнии равғани равғанро дар ин дорухона истифода бурдем, вале ҳар як маринадори хуб ё помидор хуб кор мекунад.
Ҳамчунин нигаред
Rigatoni бо садама ва Parmesan
Зи сарди сабук
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces макарони
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 1 пиёз калон, бурида
- 1/2 ќаламфури занги сабз, бурида
- 1 кабуд зардолу, бурида
- 3 дона сирпиёз, minced
- 1 1/2 кг гӯшти гов
- 1 зарфи калон (32 рек)
- содаи спагетӣ тайёр кунед, дӯстдоштаи шумо
- 3 tablespoons хамираи помидор
- намак ва ќаламфури, мечашонем
- 2 пиёла шиддаш Cheddar
Чӣ тавр бояд кард
- Макарони пухта дар оби ҷӯшон бо намакҳои пластикӣ. Макарони дар colander ва безарар бо оби гармро холӣ кунед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Пошидани 2 1/2 то 3-кати пухтупазро бо пошидани пошидани пӯст ва ё равған пошидан.
- Дар як skillet калон, гармии равғани зайтун ба гармии миёна. Иловаи пиёз, қаламфури зард, ва карафс; пухтан, тақрибан 3 то 4 дақиқа, то тендер. Иловаи гов замин ва пухтан, ба шӯр ва шикастани, то дигар гулобӣ. Илова кардани сир ва пухтан барои 1 дақиқа давом мекунад. Илова кардани чошнии спагетӣ ва помидор. Биёед ба тобистон. 5 дақ. Макарони пухта ва пошида ва илова кардани омехта кардани он.
- Интиқол ба табақаи нонпазӣ. Беҳтарин бо панир ва оҷур барои 20 то 25 дақиқа, то панир гудохта ва омехта bubbly аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 975 |
| Total Fat | 45 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 16 г |
| Холестерин | 181 мг |
| Sodium | 708 мг |
| Карбогидратҳо | 72 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 68 г |