Истифодаи мурғ ё музояда дар Туркия дар ин пичи мурғи болаззат болаззат. Гардани хишт дар танӯр анҷом ёфт.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 CUPS мурғ пухта ё Туркия
- 2 банка (14 1/2 онро ҳар як) шўрбои мурғ
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
- 1 карафсро пушти сар, thinly sliced
- 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
- 1 хурд
- барге халиҷ
- 3 CUPS картошка
- 1 (16 га) маҷмӯи сабзавот пароканда карда шудааст
- 1 шир шир
- 1 пиёла орд
- 1 қошуқча
- филфили сиёҳ
- 1/2 қошуқи омехтаи паррандаи парранда
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1 дюймаи қуттиҳои боқимонда
Чӣ тавр бояд кард
- 1 мл қошуқи 1, қаламфури 1/2 қошуқи салф, карафс, пиёз, баргҳо, картошка ва сабзавоти омехта бо пухтани суст.
- Пӯшед ва пухта дар 7 то 9 соат ё дар баландии 3 1/2 то 4 1 соат дар як рӯз. Барге халиҷро хориҷ кунед.
- 375 F. Дар як косаи хурд, шир ва орд омехта кунед. Омезиши орд ва омехтаи шир ба пухтори суст. Абрҳоро дар ќаламфури, парвариши парранда , ва намак.
- Хориҷро аз пойгоҳи пӯхтаро суст кунед ва бодиққат ҷойгир карда шавад, бодиққат ҷойгир кунед.
- Тақвимро дар дохили қабати болаззат ва оҷур (пӯшида) барои тақрибан 15 то 20 дақиқа ҷойгир кунед, то он даме, ки кандадоред.
- Агар лӯлони шумо барои ҷубронпулӣ ё барзиёд калон набошад, барои омехта ба як табақ заррин, бо crust pie ва пухтан ҳамчун боло.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 61 мг |
| Sodium | 750 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 25 г |