Ин решаҳои пухташудаи пӯлоди пиво бо чормағзакҳо сохта шудаанд. Шумо метавонед брелҳо худро бо як мағозаи гӯшт озмоиш кунед. Ба дастурҳои коршинос оид ба дастурҳо нигаред.
Мошинҳои муқимӣ: Парчами давлатк бо шоколад гравитса , кишвари ғарқшуда бо шӯриш
Хӯроки пухта бо равған, гиёҳхӯрӣ, картошка пӯлод карда шавад. Ба сабзавоти дӯстдоштаи оилаи шумо барои хӯроки ҳаррӯзаи лазизат илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 дона стерлинг (ё кунҷҳои даврии транзитӣ; нигаред ба поён)
- 1/2 косаи орд (бо намак, ќаламфури, ва хокаи каме сироят *)
- 1 тухм калон (латта)
- 1/2 помидорҳо нонпази нон (ё crumbs crock);
- Нефт барои равған
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯшти гов бо орд намак бо намак, ќаламфури, ва хокаи заҳри каме кашида мешавад.
- Ба тухм лату кӯб кунед.
- Ба нон шикастани нон ё гиёҳҳои ширӣ ба гӯшт ниёз доред.
- Дар бораи 1/2 дюймаи равғани гарм (тақрибан 350 F) то қубурҳои тиллоӣ.
* Барои ҳар як пиёла орд, 2 қошуқи намак ва 1 қошуқи қаламфури хоки тару тоза.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Чӣ тавр ба озмоиши давравӣ мубаддал шавед: стекро дар чап буред ва ба варақи пластикаи пластикӣ дар гӯшти ҷойгир кунед. Pound бо канори ҷӯйбори гӯшти гўшт то он даме, ки дандоншикан аст. Онро дар тухм ва мурғҳо бурд ва то қубурҳои тиллоӣ пухтан.
- Коркарди пӯсти пухта бо пашм, картошка пухта, лӯбиёи сабз ё ҷуворимакка ва пиёлаҳо хизмат кунед.
- Аз Анисӣ: "Ман дубора ғизоеро мефурӯшам, ки ман онро бо тендеризатсия меномам. Беҳтарин мӯйҳои сиёҳро пайдо кунед. Ин аст, ки роҳи чӯҷаи пухтаамро пошидаам".
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 211 мг |
| Sodium | 9,561 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 27 г |