Истифодаи crockpot барои задани нест-fuss ғутбаҳои бозии Cornish (инчунин ҳамчун Rock ҳамчун бозичаи бозии маъруф, зеро онҳо як гибридии Cornigs ва Киштиҳои Рок аст). Онҳо мисли мурғхонаҳои хурдтарини худро мебинанд ва онҳо дорои мазза буданд, вале онҳо майл доранд, ки аз 1 то 2 килограмм вазн доранд (навъҳои стандартии таркиби ғизоӣ - 1 1/4 километр). Таносуби устухон-ба гӯшт баланд аст, ки маънои онро дорад, ки шумо бояд ба хизматрасонии 1 мм миқдори миқдори калон барои як нафар хизмат расонед.
Истифодаи омехтаи қуттиҳои бофтанро истифода кунед ё худ худатон созед (Ман дар қарибии нисфи равғани ман нимпӯшро буридам, ва ба андозаи дар поён овардашуда) бурдам. Ин табақро бо пӯсти оддӣ - болаззати асал барои хӯроки сершумори ширкат.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 Канданӣ бозии бозии
- Дашти намак ва ќаламфури
- 8 ounces mix mixing (ё қуттиҳои хушсифат, ба поён нигаред)
- 1 пиёла
- захираи мурғ
- 1 калонтарин афлесун (бурида)
- 1/4 косаи шарбати афлесган тару тоза
- 2 tablespoons асал
- 1 1/2 қошуқи равғани растанӣ
- 1 tablespoon шарбати лимӯ тару тоза
- 1/4 қошуқи хушк афлесун
- зест
- 1/2 коса карбони карам
- 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
- 2 tablespoons равған
- 1/3 коса + 2 tablespoons шўрбои мурғ
- 1 қошуқи мавсими паррандагӣ
- 1/2 қошуқи намак
- Гӯшти ширини пучед
- 1/2 калон нон (3/4 литр) нони сафед
Чӣ тавр бояд кард
Барои тайёр кардани говҳои бозӣ
- Тоз бозӣ кунед .
- Дар дохили қабати пошидан ва берун аз он бо намак ва филфил пошед.
- Омезиши қуттиҳои хӯрокро мувофиқи тарҳҳои пластикӣ тайёр кунед ё қуттиҳои хушсифатро анҷом диҳед.
- Ба марҳилаи 3, зер поён ҳаракат кунед.
Барои таркиби ананасияи асосӣ
- Сатҳи 1/2 косаи карафс ва 1/2 пиёла пиёз дар 2 tablespoons равған то softened.
- Аз гармо дур кунед. Абрҳоро дар 1/3 коса ва 2 tablespoons шўрбои мурғ, 1 қошуқи паррандагии парранда, намак 1/2 қошуқ ва як решаи сахтии гилин сиёҳ.
- Бигзор ҳарорати ҳаво хунук шавад.
- Рӯйка ба мукаабҳои 1-дюй.
- Илова ба омехтаи шўрбои мурғ боқимонда ва хушхӯю ба ҷамъоварӣ.
- Бо ҳамдардӣ идома диҳед.
Барои пур кардани гови бозӣ
- Spoon stuffed баста ё хонае, ки ба шиша ва ҷустуҷӯи stuffing.
- Сарнагунии макон дар ҳакки поён тамом мешавад, то ки пойҳои истодаанд.
Барои чидани Сос
- Дар як косаи хурд, якҷоя бо 1 пиёла чӯҷа, 1 пиёла калон зарди шарбат, 1/4 косаи шарбати афлесун, 2 tablespoons асал , 1 1 қошуқи равғани растанӣ, 1 tablespoons шарбати лимӯ, ва 1/4 қошуқи zest афлесун.
- Хонаҳои бозии пошхӯр бо баъзе аз чошнӣ ва ба онҳо гарданшидани онҳо дар охурча, то пойҳои истодаанд.
- Барқароти чошнии барзиёдро дар баргҳои бозӣ резед деги.
Барои пухтан говҳои бозӣ
- Пӯшед ва пухтан барои пасти 5 то 7 соат.
- Хӯрокхӯрӣ дар як маротиба ё ду маротиба ҳангоми пухтупаз.
- Хомӯшакҳо аз crockpot хориҷ ва хориҷ stringsing strings.
- Чошнии шиша ҷӯшон аз болои мурғ дар вақти хидмат.
Сарчашмаи дорухона: Hilltop Restaurant & Herb Farm, Ромайор, Техас. Бо иҷозати нависед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 790 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 249 мг |
| Sodium | 970 мг |
| Карбогидратҳо | 74 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 63 г |