Ин косферолҳо, ки бо рехтани пижагии пӯсти машҳури амрикоӣ омехта карда мешаванд. Ин роҳи зебоест, ки аз хӯроки амудии амрикоии амрикоии амрикоист, ва ҳатто метавонад як рӯз пешакӣ тайёр карда шавад.
Истифодаи як чеки cheddar jack аз ҷуфтҳо ё омехтаи cheddar ва mozzarella, ё як омехтаи Мексика (unseasoned) истифода. Ҳамаи ҷавви обии хуби хуб дар ин кабуд аст. Шумо инчунин метавонед қадами нонпазӣро ба даст оред ва фавран ба он хизмат кунед.
Хӯроки хӯрокхӯрӣ бо хӯрокхӯрӣ ва нонрезӣ ё нон пӯшидааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces банкаҳои макарони
- 1 1/4 то 1 1/2 кило гўшти гов замин
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1/2 пиёла решакан сабз
- ќаламфури занги
- 1 метавонад (14,5 ректар) помидор diced
- 1 калон (15 сг) чошнии помидор
- 1 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1 қошуқи шакар гулкарам
- 1/2 қошуқи ширини ширин
- 1 барг Бейс
- намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) гиред.
- Нишондиҳандаи равған 2 1/2 то 3-ксилани нонпазӣ ё пошидани он бо пошидани пӯсти помидор.
- Гирифтани чошнии калон ба оби намакин ба гармии гармии баланд. Ба макарон илова кунед ва пас аз пакетҳои пакетӣ пухта Хеле хуб ва рехта мешавад.
- Равғани зайтун дар як skillet калон дар болои гармии миёна. Ҳангоме, ки равған гарм аст, гӯшти гов, пиёз ва гиёҳҳои хушкро илова кунед. Кук то пиёз тендер аст ва гов дигар нест гулобиранги, ба шӯр аксар. Иловаи помидор, чошнии помидор, хокаи сирпиёз, шакар, паприка, ва барге аз барг. Бичашед ва илова намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ки лозим аст. Гузошта ба чошнӣ ба тобистон. Кам кардани гарм ва барои тақрибан 15 то 20 дақиқа тобистон.
- Набудани баргҳои халиҷро бо макарони абрешим пайваст кунед. Ба таври амиқ омехта.
- Гузоштани омехтаи канали амудӣ ба табақаи нонпазӣ тайёр кунед.
- Паҳншавии шириниҳо дар болои косерет пошед.
- Оҷоз барои 20 то 25 дақиқа, ё то он даме, ки тобистон гарм ва панир гудохта шудааст.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Иловаи 1 хурд ё кӯзаи занбурўѓњое, ки зањрхимикатњо (зањрхимикатњо), ё saute дар бораи 8 ounces навъњои тару тозаи тару тоза дар 1 tablespoon аз равған ва ба онҳо омехтаи чошнии иловагиро илова кунед.
- Истифода намудани 2 дона аз сирпиёзҳои тару тоза аз ҷои хокаи сирпиёз истифода кунед. Пеш аз он ки гӯшти гов анҷом дода шавад, сирпиёзро бо қолин бо гӯшти гов дар бораи 2 дақиқа илова кунед.
- Дастурҳои пешакӣ: Ҷамъоварӣ ва макаронро якҷоя кунед; интиқол ба табақаи нонпазӣ. Пеш аз он ки шумо нақша кунед, ки онро оҷоз кунед, табақаи нонпазӣ бо фолгаи ва refrigerateро то 20 дақиқа фаро гиред. Косферро аз яхдон хориҷ кунед ва барои он 20 дақиқа истодагарӣ кунед. Оғоз дар танӯр preheated барои 20 дақиқа. Беҳтарин бо панир, баргаштан ба танӯр, ва пухтан барои тақрибан 15 дақиқа, ё то он даме, ки тобистон гарм аст ва панир гудохта шудааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 93 мг |
| Sodium | 156 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 33 г |