Кӯшиш кунед, ки ин қошуқи лӯбиё ва гӯшти пиво барои пӯсти суст. Истифодаи пневматикӣ ва сифати баланд дар чой. Ё агар онро бартарӣ диҳед, онро бо IPA созед.
Ин блоки бе лӯбиё сурат мегирад, аммо агар шумо ба лӯбиёи худ дар лойи худ монед, якчанд пиёлаҳои лӯбиёи сабзавот ё лӯбиёи сабзавотро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 то 3 километри ҷевонҳои гов
- 1 пиёла пиёз бурида
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 1 қошуқи намак
- 2 то 3 tablespoons jalapeno ќаламфури (бурида)
- 1/4 косаи хокаи хокистарии Мексика
- 2 teaspoons зира замин
- 1 пиёла оби ширини хушк (масалан, портрет ё ковок)
- 1/4 коса
- захираи гӯштӣ ё об
- 2 tablespoons
- harina table бо 2 tablespoons об омехта
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани дар равған калон дар болои гармии миёна. Илова кардани косаву пиёз ва пухтан то он даме, ки гов бӯй карда мешавад ва пиёз нарм мекунад. Хушк кардани фарбеҳро барзиёд кунед ва сирро илова кунед; Қариб 1 дақиқа дарозтар пухтан, ба шӯр доимо.
- Гӯшти пиёз ва пиёзро ба пӯсиҳои тозиёна интиқол додан; илова намак, ќаламфури, хокаи зард, зира, пиво ва шўр ё об.
- Пӯшед ва пухтанро ба 8 то 10 соат паст кунед.
- Таркиб ва пошидани об ба чил тақрибан 30 дақиқа то 1 соат пеш аз он ки кор накунед. Ба баландӣ ва пухтан ба соати боқимонда, агар зарур бошад, шўрбои иловагӣ ё обро илова кунед.
- Хоҳишмандам бо биринҷ ё бо биринҷ пичи гарм, агар хоҳед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Сатҳи пухтупаз чили бо хоки гов
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 498 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 169 мг |
| Sodium | 155 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 58 г |