Ҳеҷ чиз барои илова кардани чизе, ки дорои gluten ё иловаҳо ба чеки каду, ва ин дорухат гипс vegan каду ширин vegan он далел. Бо чизҳои беш аз каду, шир, сиёҳ, гиёҳҳои ширӣ, банан ва каме аз кристаллҳои кӯҳӣ барои ёрӣ расондан, ин як шириниест, ки ҳар як аз он фоидаҳояшонро новобаста аз он, лаззат мебаранд.
Вақте ки он ба ҷашни идҳо меорад ва хӯрокҳои болаззат, хӯрокҳои анъанавӣ, ки бо онҳо меояд, хӯрок мехӯрад, ки маҳдудияти парҳезӣ маънои онро надорад, ки шумо аз он лаззат намебаред. Танҳо аз сабаби он ки шумо пайравӣ ба як vegan ва / ё gluten парранда маънои онро надорад, ки шумо аз идҳоро баҳравар нест. Баъд аз ҳама, хӯрок на танҳо дар Туркия аст. Бо хӯрокҳои ба ин монанд, имкон дорад, ки шириниҳои ширини ангурро бо тамоми хӯрокҳои дӯстдоштаи худ пур кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (15 рун) қубурро метавон омехта кард
- 1 пиёла шир сафед
- 3/4 косаи шакар
- 1/4 косаи крахмал хушк мешавад
- 1/4 қошуқи намак
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 teaspoons чормағзи каду каду (нигаред ба ёддоштҳои поён)
- 1 теппаи гепатити gluten-free
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 Ф.
- Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед. Дарозии миёна аз 3 то 4 дақиқа босуръат гузоред.
- Ба чои 9-дюйм теппаи шадиди ширин ва 15 дақиқа пошед.
- Равған то 350 F. Оғоз кунед, 45 то 50 дақиқа.
- Бигзор сард.
- 30 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед, ҷӯш кунед.
Эзоҳ:
- Даҳи пиёзи каду мумкин аст дар решаи ҷӯшон аз мағозаҳои зиёди хӯрокворӣ харидорӣ карда шавад, аммо шумо низ метавонед худро худатон тайёр кунед. Барои ин корро танҳо 3 tablespoons дорухои зироат, 2 қошуқи зайтун, 2 қошуқи хокистарӣ, 1 teaspoons allspice замин ва 1 дона қошуқи хокношунаво дар як косаи хурд, ковокӣ ё консерва ва истифода баред зангҳои дӯстдоштаи шумо барои даъват.
- Шабонаҳои гулӯла-мағоза тайёр карда шуда метавонанд, ки дар баъзе мағозаҳои хӯрокворӣ пайдо шуда бошанд, аммо худатон ташаккури худро осон карда метавонед! Ин аст, ки чӣ тавр: Танҳо 1/2 косаи шаробро, 1 1/2 коса орд ва 4 tablespoons оби хунук ба ҳам мепайвандад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 13 мг |
| Карбогидратҳо | 39 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |