Ин қаҳрамонҳои пиво дар қаламрави ғалладонагиҳо бо хӯроки чормағз, гулӯлаҳои ғалладонагиҳо, шӯрбоҳо ва омехтаи зайтун баста мешаванд. Омехтаи равған бо ресҳо ва картошка пўрдааст, ё онҳо бо биринҷ ё биринҷ гулкарам хизмат мекунанд.
Нишонҳои вирусии кишвар монанд ба доманакҳои хукро ташкил медиҳанд, ва онҳо барои интихоби пасти хӯрокворӣ ё ҷурғот нестанд. Ин графи маъмулӣ ба саломатӣ, рибоҳои шадиде, ки хӯрокҳои аҷибе бо картошка mashed ва ҷуворимакка ё veggies меорад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 то 3 километр пӯст (тарзи кишвар, сабзавот)
- намак ба бичашонем (косер)
- филфили сиёҳ ба бичашед
- 1 метавонад / 10 3/4 секунҷакҳо бо шӯрбоҳои mushroom
- 8 ounces занбурўѓњо (тару тоза, тару хушк)
- 1 мағозаи зайтун muggings
- 1/2 қошуқи paprika (ширин)
- Опсия: 1 tablespace tablespoon орди орд *
Чӣ тавр бояд кард
- Набудани бензинро дар пухтупаз суст кунед.
- Дар як косаи як шӯрбоҳо бо шарбати зукнаки, омехтаи гилин ва папуми якҷоя карда мешавад.
- Пӯшед ва пазед барои каме 6 то 8 соат ё дар баландии тақрибан 3 то 4 соат.
- Набудани сабки кишварро ба табақе гарм кунед ва гарм кунед .
- Барои thicker gravy, як хамвор ҳамвор бо 1 tablespoon tablespoon орд ва 2 tablespoons оби сард. Иловаи орд ва об омехта ба шўрбои ва абрҳоро барои омехта кунед. Ба баландӣ ва 15 дақиқа илова кунед.
- Ба рибос ва сабзавоти кишвар бо картошка пашм ва ғалла ё сабзавотро парвариш ё тару тоза кардани оилаатон хизмат кунед.
Ин орд барои ғарқи ғафс аст, ки агар лозим ояд, агар шумо пӯпакҳоро дар болои баланд пухта монед.
Пешниҳоди хонда
- "Ин яке аз таркибҳои дӯстдоштаи мо ба ҳисоб меравад, ки барои оила ва дӯстон хидмат мекунад. Маслиҳат танҳо барои афзоиш додани занбурўҳҳо аст ва онҳоро хеле хурд ё набурда наметавонанд. ТТ
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Истифодаи услуби сабзиши шамол дар кишвар
- Ҳайкали сабзкардашудаи чорводорӣ дар кишвар-Style Тарҳҳои хук
- Crock Pot Зиндагӣ ва шириниҳо бо ваннаҳо бо ананас
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 432 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 80 мг |
| Sodium | 1,759 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 12 г |