Ин як омезиши мурғ ва либоси осон аз Debbie аст. Пӯлоқҳои мурғ бо марҳилаҳои омодагии алафҳои сабзавот ва сабзавот тайёр карда мешаванд
Ман мехоҳам, ки ин мурғро бо картошка mashed ва чошнии кремний хизмат кунед. Бияфтаи хӯроки ширин ва қаноатбахш якчанд гандум ё брокколи иловагиро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 бастабандии омехтаи чорводорӣ , тайёр, 6 то 12 ратт
- 4 то 6 решаҳои ширини бодиринги яхбандӣ ё решаҳои бензин, бе пӯст *
- 1 метавонад (10 3/4 ратка) яхмосии шӯрбо мурғ, undiluted
- 1 метавонад (3 то 4 соат ё бештар) занбурўѓњо равѓанњои лалмї, пажмурда шаванд
Чӣ тавр бояд кард
Тирамоҳ ва поёни пӯсти сақфпӯшро пӯшонед.
Омезиши бастабандишуда (ё худсохти) бастабандишаванда бо равған ва моеъ ба сифати маҷмӯъ.
Лаблабаи тайёр кардани қуттиҳои пухташудаи суст.
Пораҳои мурғро дар болои омехтаҳои омехта ҷойгир кунед. Чӯҷа метавонад ба баъзеҳо монеа шавад, вале кӯшиш кунед, то ҳадди имкон каме ҳампаймонӣ кунед. Агар ҳуҷра вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед мурғ бештар истифода кунед.
Spoon кислотаи шӯрбо шӯрбо мурғе бар мурғ. Шумо инчунин метавонед яхмос аз мағоза , яхмос аз карафс , ҳар он чизе, ки мехоҳед, истифода баред. Top бо занбурўѓњо. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба занбурўѓњо дар атрофи каме абрҳоро, ки бо шӯрбо пўшонида мешаванд.
Пӯшед ва пухтан барои пасти 5 то 7 соат.
Маслиҳатҳои экспертӣ
Рӯбҳои мурғ одати хушкро дар муддати тӯлонӣ пухтупаз мекунанд, пас онҳоро бубинед. Рӯйҳо аз лӯбиёиҳо болотар мебошанд, то онҳо метавонанд муддати тӯлонӣ пухта шаванд.
Вариантҳо
Saute 1/4 пиёла карафс решакан ва 1/4 пиёла пиёз бурида; ба омехтаи қуттӣ илова кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Чизе, ки пухта ва пичинг бо ширини Швейтсария
Беҳтарин 48 Беҳтарин Бӯалӣ Бӯсаи мӯй
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1081 |
| Total Fat | 72 г |
| Fat пурбор | 26 г |
| Набзи фарсудашуда | 27 г |
| Холестерин | 336 мг |
| Sodium | 590 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 91 г |