Ин crabmeat сабзавоти табақ хӯрокпазӣ ё хӯрокхӯриро месозад . Ҷузъҳои гурӯҳи навҷавонон бо навъҳои гуногуни гиёҳҳои ширӣ, сирпиёз ва шарбати лимӯ. Дар якҷоя як қатор ашёи қиматбаҳое, ки барои нуқтаҳои сарнишин , кабудизори равғанҳои тару тоза ё пӯлодҳои пухта пухта медиҳанд. Ё миқдори каме аз каналҳои банка ва аз онҳое, Ё онро ҳамчун пур кардани помидор хурд барои хӯрокҳои махсус истифода кунед.
Ҷамбо-чеки коллективӣ-crabmeat интихоби бузург барои sauté, махсусан, агар он бояд ҳамчун табақи асосӣ хизмат карда шавад. Дохилҳои калон ва ширин дар мазза ва барои хӯроки махсус комил мебошанд. Агар шумо нахӯред, лаблабу хӯрокхӯриро истеъмол кунед, ба чуқурак ё мундариҷаи навбатӣ ё дараҷаи сеюм, махсусан. Ҳарду синф ба монанди тухмпӯшакҳои шоколад мисли flavorful. Ракампӯшакҳо аз қадами хурдтарини гамбуск хурдтаранд ва дараҷаи «махсус» дар таркиби хурди гипемакт ва гӯшти хушкшуда аз ҷисм иборат аст. Илова бар ин, кӯпшӯйӣ ва кабудизоркунӣ махсусан аз ҳаракатҳои ҷигархӯй камтар арзонтаранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Равған 1/4 равған
- 1/2 clove сирпиёз
- 1 пиёз сабз (садақа)
- 1 километри тару тоза (лампа)
- 1 tablespoon chives (minced)
- 1 tablespoon parsley (minced)
- Афшура аз 1/2 лимӯ (тақрибан 1 tablespoon)
- Оптикӣ: нуқтаҳои омехта, сақфҳои пухта пухта, кабудизори салат, биринҷ, ё кӯҳҳо
Чӣ тавр бояд кард
- Сатҳи равған дар як skillet калонтар аз гармии миёна ва паст.
- Mince сирпиёз ва сабз пиёз. Ба онҳо ба skillet илова кунед ва тақрибан 3 дақиқа пухтан. Бигзор сиёҳ сиёҳ накунад. Абрешим аксар вақт.
- Ба crabmeat ба skillet илова кунед ва бо пиёз ва сабз пиёз кунед. Кук ҳангоми бедаршавӣ ба таври бодиққат то пурра шифо.
- Омезиши омехтаи crabmeat бо chives-бурида ва parsley. Борпӯш бо шарбати лимӯ.
- Услуби сабзавотро дар равған ё кабудҳои тару тоза, ба нуқтаҳои омехта ё ҷавғои пухта пӯлод пухта, ё онро дар болои биринҷ пухта гарм кунед.
Маслиҳатҳо
- Агар шумо аз навзодҳои нав харидед, шумо эҳтимолияти эҳтиётии чарбҳои pasteurized, ки дар зарфҳои мӯҳр нишастааст, истифода баред. Ҳамеша вақтро "беҳтарин" санҷед, вақте ки шумо табдил ба табобати pasteurized. Печакашӣ танҳо маънои онро дорад, ки навзоди гармкунӣ бо истифода аз раванди махсус барои нобуд кардани варидҳои патогенӣ зараровар аст. Навъи пашмашаванда дорои ранги дарозмуддат аст, аммо он бояд сабуктар, ки нисбат ба 39 F ё пасттар дошта бошад, нигоҳ дошта шавад. Аммо баъд аз кушодани он, бояд дар муддати 2 рӯз бояд хӯрок хӯрад. Агар crabmeat пухта шуда бошад, хӯроки тару тоза ва дар давоми 3 рӯз хӯрок мехӯранд.
- Нархи таваллуд аз синф вобаста аст. Гардии Jumbo синфи қимати хеле қиматбаланд, бо лӯбиё, махсус ва ҷило бо нуқтаҳои нархҳои пасттар.
- Ҳангоми реҷаи резинӣ одатан дар муқоиса бо тару тоза ё pasteurized бадтар аст. Беҳтарин блоги Miller пешниҳодҳои лампаҳои конструктивӣ, сафед ва мушакҳо пешниҳод карда мешавад, ва маҳсулоти онҳо ба таври мунтазам арзёбӣ мекунанд. Агар шумо як бренди дӯстдоштаи консерваи консерваро дошта бошед, ба ҷои он ки pasteurized ё тару тоза аз он истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 248 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 97 мг |
| Sodium | 486 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 17 г |