Ин ресмони харобӣ бо розигии рангини оддии оддӣ оғоз меёбад. Кашмии крюмерӣ ранг ва мазза аз помидор, сабзавот ва захираи моҳӣ ё афшураи помидорро мегирад. Ин хӯроки нисфирӯзии такрорӣ дар муддати як соат тайёр аст.
Дар садафҳо бо сабзавот бо як шўр корношоям карда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Руx:
- 6 tablespoons равған
- 1 tablespoon орд
- Барои Bisque:
- 1 пиёла барфҳои болаззат
- 1 сабзӣ (diced)
- 1 пиёз (diced)
- 4 дона сирпиёз (minced)
- 1 рентгенӣ (diced)
- 4 пиёз сабз (бурида)
- 2 помидор пухтааст (diced)
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 3 tablespoons
- Шери хушк
- намак ба бичашед
- филфили сиёҳ ба бичашед
- 16 ounces афшураи резинӣ (ё 2 пиёлаҳои моҳӣ)
- 1 қошуқча
- помидор
- 1 пиёла
- ним ё ним тақрибан (ё яхмос)
- 1 помидор cayenne пӯст
- Биноҳои: parsley бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Рӯроча : Дар як saucepan хурд, равған бар гармии паст. Абрҳоро дар орд ва кӯзачӣ (санги тиллоӣ) дар ранг тайёр кунед.
- Зарфҳои помидорро ба миёна ва хориҷ гӯш кунед. Нигоҳ доред, ки қисмҳои калони хурди сабзавот ва гўштро барои либос ҷудо кунед.
- Дар як skillet дар гармии миёнаи гарм, сабзӣ sauté, пиёз, сирпиёз, карафс, пиёз сабз ва помидор дар равған то сабзавот тендер аст. Абрешим дар шираи хушк ва мавсими бо намак ва ќаламфури. Деллингер; пошидани об дар болои гармии баланд. Иловаи захираҳо ва садақаҳои нав; напазед. Ба як тобистон паст, сарпӯши, ва барои як соат пухтанро давом диҳед.
- Бутан ва сабзавотро решакан кунед. Шӯрбо мурғон бо roux ва гармии гармии паст барои 20 дақиқа. Иловаи помидор помидор, ним ва ним, ширин, ва намак ва ќаламфури мечашонем. Барои панҷ дақиқа тобистона; фишор. Хомӯш бо crabmeat ва parsley.
Шарҳҳо
- "Ман ин дорухоро дӯст медорам, ки он вақт беҳтарин гиёҳҳои баҳрӣ буд, ки ман ҳаргиз надидаам. Бо як пиёлаҳои шампин-шалғам, як хӯроки ширини бузурге месозам. Didi
- "Ман дӯст медорам ва қарор додам, ки чизеро нав кунам, ман дӯст медорам, ки ба ман маъқул нашавад, аммо ин бори аввал буд, ки ман ба бозичаи Краб / Лобвия кӯшиш кардам ва гуфтам, ки хеле осон аст. "Ман дар ҳақиқат мехостам, ки ба бозор роботро биёрад, вале онро напазируфтам, ки гулдӯзи шумо хуб аст". BB
- "Ман дар Бажа Мексика истироҳат кардам ва як дӯсти дӯстдоштаи ман мехоҳам, ки ба ман ресурсҳои резинӣ, ки ман дӯст дорам, дорухататонро дорӣ." Рабби Бискк хеле хубтар аст. Ман пеш аз он, ки дар он ҷо бисёр мазза вуҷуд доранд, ман бисёр сайтҳоро тафтиш мекунам ва шумо ягона ягона бо ин усул ва ғолиби он мебошед. Pamela
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 685 |
| Total Fat | 51 г |
| Fat пурбор | 26 г |
| Набзи фарсудашуда | 17 г |
| Холестерин | 114 мг |
| Sodium | 675 мг |
| Карбогидратҳо | 49 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 9 г |
| Протеин | 14 г |