Ranch Ham Salad - доруи оддӣ, ки осон ва хеле лазиз аст. Он барои хӯроки нисфирӯзӣ дар тобистон гарм аст. Ин хуб аст ва як дорухат бузург аст, ки ҳар сол вақти худро сарф кунад.
Истифодаи сабзавоти яхкардашудаеро истифода кунед, ки дар ин дорухои оддӣ оддӣ мехоҳед. Шумо метавонед намуди панирро низ истифода баред ва ҳатто макарон! Ман макарон гельеле ё помидорро барои макон дар макони мазкур иваз кардаам. Ва портрет, Чардред ё ҷопонӣ Швейтсария метавонад ивазкунандаи лазизро барои Cojack мебандад.
Танҳо панҷ компонент, шумо метавонед ба ин хӯриш хидмат кунед, ё илова кунед, ки компонентҳои шумо мехоҳед. Баъзе сабзӣ зављааш, қаламфури сурх ё зардии решакан, ё сабусакҳо ё сабзиши тобистони тобистонӣ пухта мешаванд. Ин хӯриш лаззати шадиди фаврӣ дорад, ё шумо метавонед онро ба он пӯшед ва refrigerate ва хӯрдан ҳар вақте ки шумо мехоҳед.
Ҳама ба шумо лозим аст, ки бо ин равған хизмат кунанд, як шишаи чой, баъзе шароби сафед, ё пивои хунук. Барои шириниҳо, баъзе қаҳвахонаҳои хона ё шоколадҳои шоколадро санҷед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла макарон пухта хурд
- 2 пиёла помидор кӯфтааст
- 2 пиёла равған пухта
- ҳасиб
- 2 пиёла рехт, панир CoJack
Чӣ тавр бояд кард
- Дар деги калони оби ҷӯшон, пухта то тендер ё ал dente аз рӯи усули пластикӣ пухта. Дар ҳамин ҳол, ба нахўд дар як colander дар зарба ва тиреза пухта бар пўсти ба powder. Хуб холӣ кунед.
- Дар ҳамин ҳол, якҷоя кардани гандум, панир Cojack, ва хӯриш хӯриш хӯриш дар як косаи хизматӣ калон. Дар таркиби макарон ва нахўд пошед ва хушкро ба ҷӯш кунед. Ин хӯриш ба таври фаврӣ хизмат кунед, ё дар яхдон барои 2 то 3 соат пеш аз он ки хидмат кунед, хунук шавед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 384 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 33 мг |
| Sodium | 231 мг |
| Карбогидратҳо | 52 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 18 г |