Ин chop хук осон ва қуттиҳои зарфе бо чошнии cranberry ё зичии cranberry flavored. Ин теппаро як табақ болаззатест, ки барои ҳар шаб дар ҳафта хизмат мекунад.
Ман мехоҳам, ки занбурўѓњо дар табақро дӯст медоштанд, аммо агар шумо мухлиси шумо набошед, озодона онҳоро тарк кунед ё онҳо бо сабзавоти тару тозашаванда ё дигар сабзавотро иваз кунед.
Ҳамчунин нигаред
Iron Skillet Қаламчаҳои хукон бо нахлҳое,
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 CUPS нони сафед (тақрибан 1/2-дюйм)
- 2 tablespoons
- равғани зайтун кушода аст
- 4 то 6 чархбаҳои хукон, тақрибан 1 дюймаи калла
- намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 пиёла карафсии карамкашидашуда
- 6 tablespoons равған
- 1 пиёла
- захираи мурғ ё bouillon, ками натрий
- 1/2 коса чошнии чӯҷа, кранакҳои кренсӣ, ё қаноти крани
- 1 метавонад (4 река) занбурўѓњо решакан карда, пўшида, ихтиёрї
- 1 қошуқча
- мавсими парранда, ё ба тамошо
- 1/2 қошуқи хушкӣ хушк, пошид
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) гиред.
- Косаи нонро дар як қабати ягона дар варақи нонпазӣ паҳн кунед.
- Оби нонпазӣ барои тақрибан 15 то 20 дақиқа, ё то қубурҳои тиллоӣ оҷоз кунед. Интиқол ба як косаи калон ва ҷудо.
- Ҳар як равған барзиёдро аз афшураи хукӣ пора кунед. Равғани зайтун дар як skillet калонтар аз гармии миёна.
- Ҳангоме, ки равған гарм мешавад, афтиданро дар қаъри ҷойгир кунед. Кук барои тақрибан 3 то 4 дақиқа дар ҳар як тараф, ё то қубур. Хориҷҳои хук хомӯш ба табақро хориҷ кунед ва ҷудо кунед.
- Таркро берун кунед ва равған бигиред; ШМШ дар болои гармии миёна ҷойгир кунед. Вақте ки равған гудохта, илова кардани пиёз ва кабуд; то сабзавот тендерҳост. Абрҳоро дар шўрбои мурғ ва чошнии cranberry, занбурўѓњо, намак, thyme, sage, ва ќаламфури. Омезиши омехта ба напазед; Қариб 1 дақиқа ҷӯш накунед.
- Омехтаи шўрбои ва сабзавотро дар болои косаи нонпазӣ рехт ва сипас то он даме, ки либос ранги сафед кунад.
- Пӯшед ба либос ба як шиша 9-то-13-то-2-дюйпӯши равған.
- Тартиб додани хӯшаҳои хукидаи қаҳваранг дар болои либос; ШМШ бо пластики алюминий бо зич алоқаманд кунед.
- Оғоз намоед, ки дар пешакӣ 350 F (180 C / Gas 4) танӯр 1 соат.
Вариантҳо
- Агар шумо каме вақти худро кӯтоҳ карда бошед, истифодаи буттаҳои қошуқи чӯбро истифода кунед ва косаҳои нонпази ширинро тоза кунед. Агар шумо аз косаи нонпазии киштзор истифода баред, пеш аз он, илова кунед, ки ба табақаи нонпазӣ ва мавсими дилхоҳ бо парвариши парранда, саг, намак, ва қаламро илова кунед.
- Барои матои иловагӣ, қариб 1/2 косаи печанка ё чормағзро ба омехтаи либос илова кунед.
- Иловаи 1/2 коса ва ё боғҳои хушк ё craisins барои мазза cranberry ва ранги рангро бештар диҳед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 320 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 53 мг |
| Sodium | 329 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 12 г |