6 марҳила ба сардиҳои бӯй, тоза ва ширин
Ин аст, ки чаро ин яхдон шумо ношинос аст. Он як маротиба дар як рӯз кушода ва пӯшида мешавад. Агар шумо кӯдаки хурдтаре пайдо кунед, онҳо шуморо бо тағйир додани унсурҳо ба даст меоранд. Он гоҳ онҳо фаромӯш карданд, ки онро пӯшанд. Агар шумо наврасон дошта бошед, он даме,
Ин мефаҳмонад, ки чаро калобаҳои шумо зуд-зуд ба қаҳвахона меафтанд ва ба пушти яхдон мезананд. Ин чизҳо барои маводҳои гузашта гузаштанд, то ки дар яхдонатон пинҳон карда шаванд.
Аммо чун модари корӣ, тоза ва ташкил кардани хобгоҳатон метавонад охирин бор дар рӯйхати корҳоятон бошад.
Оё шумо барои 30 дақиқа душвориҳо тайёр мекунед? Агар ин тавр бошад, ба ин қадамҳо пайравӣ кунед, ки ба як яхкаи испоя шаффоф бошад.
Асбобҳои шумо ҷамъ кунед
Шумо бояд як сатил бо як халтае, ки аз паси онҳо хориҷ карда шуда, зуд тоза кунед. Ҳамчунин, контейнерҳои пластикӣ дар ҳаҷмҳои гуногун бо lids ва зарфҳои пластикии мудаввар, ки камтар аз се дюймаи баланд доранд ва 8 "x 5" сабадҳои пластикӣ ё контейнерҳои пластикӣ нестанд.
Шумо инчунин як шиша рехтед, ки бо шустушӯй ва об, санг, дастмол, қуттиҳои коғазӣ, ва чангчаҳои хокӣ пур карда мешавад.
Аз панели поён то поён
Шумо аз болои сар ба сар мебаред, зеро буттаҳо ва лой поён меафтанд. Хориҷ аз ашёи хоми боло, реза кардани шафа, шустани онро, хушк кунед, танҳо чизҳои хубро баргардонед.
Ҳар гуна ҷабҳаҳо метавонанд аз контейнерҳо ва сатил бо сутунҳои коғазӣ, ки шумо барои хушк кардани хушк истифода бурдед, садақа карда метавонед. Ҳамин тавр, ин равандро ба қафои поёни давом идома диҳед.
Баъдан, аз зери девор хезед ва рехтани рахҳои дарунравиро низ бардоред ва ҳам онҳоро тоза кунед. Аз ҳар гуна озмоишҳои илмӣ, ки шумо дар таркиби мева пайдо мекунед, халос.
Ниҳоят, ҳама чизро, ки заминро ба замин меандозанд, сайд кунед.
Ташкили ашёи равғани худ
Хӯшаҳо бояд дар болои шустани болои яхдон нигоҳ дошта шаванд. Ин аз он шир ва қаҳва ширин иборат аст.
Биноҳо, либосҳои заҳкашӣ ва равғанҳо бояд дар паноҳгоҳҳо дар даруни захира карда шаванд. Агар шумо аз фосилаи васеъе, ки шумо доранд, бештар аз он доранд, шумо бисёр. Шумо чанд намуди хардалро дар ҳақиқат ниёз доред? Хурд метавонад дар дари хона низ захира карда шавад.
Санҷишҳои пластикӣ ё контейнерҳо барои нигоҳ доштани меваҳо истифода кунед. Селҳо ва афлесунҳоро дар як сатил нигоҳ доред. Вақте ки шумо ангурро ба хона меоред, пеш равед ва онҳоро шуст ва онҳоро дар як косаи пластикӣ гузоред. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки шумо ҳам ва шумо фарзандони шумо меваи бештареро меандозанд, вақте ки ба осонӣ дастрас мешаванд. Ҳамаи сабзавотро дар деги худ ё қадами худ кашед.
Аксар вақт яхдонҳо барои харидани хӯроки нисфирӯзӣ ва панир, махсусан барои хариди хӯрокворӣ доранд. Агар шумо ин корро накунед, яке аз сутунҳои росткунҷаро барои хонаатон истифода баред. Вақте ки шумо сандвичро ба даст меоред, шумо метавонед сабади мувофиқро ба даст гиред ва ҳамаи гӯшти хўроки шумо ва интихоби рангҳо дар як ҷо ҷойгиранд. Агар шумо харидани панирро харед, як контейнерҳои даврӣ, пластикаро истифода баред ва онҳоро дар контейнер барои ба осонӣ дастрас кунед.
Коғазҳои хурд аз йогуртҳо роҳи роҳро гирифтан ва тайёр кардани дӯкони худро печидатар мекунанд.
Ҳамаи йогуртро дар як суфраи пластикӣ нигоҳ доред. Дар бораи як реле шумо ба йогурт гузоштед, инчунин панирҳои косибӣ, панир ва яхмосро дар бар мегирад.
Як ресмонро барои хўрдан муайян кунед. Танҳо боқимонда дар контейнерҳои пластикӣ бо қабатҳои болотар ҷойгир кунед. Ин ба шумо осонтар хоҳад буд, то ки он чизеро, ки шумо доред ва онро пеш аз он, ки он бад аст, истифода баред.
Санаи санҷишҳои худро санҷед
Аз ҳама чизи худ, дӯконҳои равған ва равғанро дида бароед. Ҳар боре, ки гузаштани таърихи гузаштаро ба даст оред. Агар шумо ду шиша кушода бошед, онҳо якҷоя мешаванд ва як шиша рехтанд, то ки дар фазо захира кунанд.
Declutter Дар берун аз чойгиркунии худ
Агар шумо яке аз онҳое, ки бо тилло ва қуттиҳои худ дар яхдон доред, фикр кунед, ки ин блокро водор мекунад. Ҳама он хориҷро хориҷ кунед, онро донед ва берун аз яхдонатон тоза кунед.
Онро аз ин ҷо тоза кунед
Ҳар ҳафта пеш аз он, ки хӯрокворӣ харидорӣ, сӯзанро тоза кунед. Хонаҳои калони солимро аз даст набаред. Хориҷҳо ва линзаҳоро тоза кунед. Маводҳо дар ҷойи дуруст ҷойгир кунед. Ин танҳо кӯмаки мазкурро барои нигоҳ доштани бозгашти худ нигоҳ медорад, он ҳам ҳангоми ба хона баргаштан ба хӯрокхӯрӣ хеле осон мегардад.
Дар он ҷо, дар 30 дақиқа, яхдон шумо дар дохили он табдил ёфтед, шумо метавонед ба воситаи паноҳгоҳҳо бинед ва дарк кунед, ки барои чӣ шумо хӯрок мехӯред.
Элизабет МакГрори нав карда шуд