Шумо шояд аз ҷониби Calamari grilled sample, агар шумо ба Юнкер буд, ки: ин табақро зуд ва осон як дӯстдоштаи бисёрсола аст. Калимаи Kalamari tis skaras дар забони юнонӣ, инчунин ҳамчун хӯроки асосӣ кор мекунад. Ба он бо фаровонӣ шарбати лимуи тару тоза ва лаззат бо як шиша хунук шиша аз ouzo.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Calamari барои хариди бештари моҳӣ ва баҳрҳои баҳрӣ дастрас аст, аммо ин маънои онро надорад, ки онро тоза кардан лозим аст. Қуттиҳо қариб ки ҳар лаҳза дар яхбандӣ баста шуда буданд, аз ин рӯ, фарқияти хеле фарқе байни хариду фурӯши он ё «тару тоза» нест. Дар ҳақиқат, дар истифодаи кортҳои яхкардашуда ва безарар кардани он шарм надорад.
- Шумо метавонед блогҳоро барои бевосита дар шамъдон ҷойгир кунед, вале онҳоро дар флюорон ҷойгир кунед.
- Аксарияти моҳидорон қаҳвахона ба ду қисм тақсим мешаванд - тракторҳо ва бадан. Мушкила ҳатмӣ нест. Шумо метавонед ҷасадҳоро чун миқдори гиёҳҳо меандозед, вале вақти зиёдро тай кунед.
- Андешидани эҳтиёт накунед, ки ғалладонагиҳо ғарқ шаванд - он ба chewy мегардад.
- Оузо хуб аст ва он як анъанаест, ки юнонӣ аст, вале он метавонад ба ҳар як палата мувофиқат накунад. Ҳамзамон ҳамарӯза бо қаҳрамони сафед бо ҳам кор мекунад.
- Хӯроки серхаридаро бо равған ва ғизои ғизоӣ ба сифати хӯрок хӯред, ё танҳо ҳамчун майл. Шумо инчунин метавонед онро истифода баред, то питонро якҷоя бо каме аз хӯриш истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1 1 километри мураббаъ
- қамар , тару тоза ва яхкардашуда ва танӯр)
- 5 tablespoons равғани зайтун
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 1 қошуқи хушк
- 1/2 қошуқи хушкшудаи хушк
- 1/2 лимӯ (шарбат)
- 1/2 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Агар лозим бошад, ба қадами тоза . Агар шумо онро доғдор ва бастабандӣ харидед, ин метавонад аллакай барои шумо анҷом дода шавад.
- Қаламро ба қабатҳои болоии ½-дюкл.
- Равғани зайтун, сирпиёз, оргона, наъно, шарбати лимӯ, намак ва ќаламфури як косаи калонро якҷоя кунед.
- Илова кардани ковокҳои қамарӣ ба коса ва инчунин ба онҳо коғазро партоед. Қуттии косаи бо пластикаи пластикӣ ва refrigerate барои 30 дақиқа пӯшед - шумо метавонед гармиро, ҳангоми интизор шудан, гарм кунед.
- Батареяро дар як colander резед, пас ҳар як порчаи берунаро ҷудо кунед, то ки ҳар гуна моеъи боқимонда холӣ резад.
- Қамароти гармиро дар гармии баланд, як бор бор кунед, то он дар ранги ранг, 1 то 2 дақиқа дар як тараф.
- Хориҷ аз калмар аз гилем ва фавран бо фаровонӣ шарбати лимӯ тару тоза.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 224 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 220 мг |
| Sodium | 46 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 16 г |