Шумо эҳтимолан себро ҳамчун заминаи чошнии ғалладона фикр накунед. Бо вуҷуди ин, ин дорухат дорои мазмуни конструктивии себ бо компонентҳои анъанавӣ мебошад, ки аз суфи лӯбиёи канали махсуси барои мурғи сабзавот сохташудаи обкашӣ тайёр карда мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки алюминийи номатлубро барои кӯмак ба тавозун кардани қаҳвахонаҳо интихоб кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла кетуки
- 1/2 пиёз (сафед)
- 1 пиёла гӯшти ширин
- 1/4 косаи сирко cider
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 1 tablespoon
- помидор (иловаи иловагиро илова кунед)
- 1 tablespoon sos Worcestershire
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1/2 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
Дар равғани миёна, равғани зайтун гарм ва пиёз пок карда шавад. Ба пухтан барои 1 дақиқа 2 дақиқа пӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ қадаре, ки дӯконҳоро ширин кунед. Сир ва илова кардани як дақиқаи дигар. Иловаи компонентҳои боқимонда, ба як хурмо хурдани, кам кардани гармӣ ва иҷозат барои тобистонаи 8 дақиқа.
2. Аз гармо хориҷ шавед ва пеш аз истифода бурдани хунукиро иҷозат диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 24 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 61 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |