Ин оддӣ пешакии пешакӣ барои хӯрокхӯрии пухтаҳои хушкро хеле хуб ширин мекунад; танҳо барои ширини зудтар бозӣ кунед. Шумо метавонед онҳоро аз дӯкон боздоред. Танҳо нӯшидани каме дар варақи куки ва найча бо шири сабз ҷойгир кунед. Оғоз дар 350 ° F барои тақрибан 10-20 дақиқа ё то он даме, ки гарм аст. Ба таври фаврӣ хизмат кунед. Шумо инчунин метавонед дар 50% қувваи барқ дар яроқи микромобилро барқарор кунед, ё санҷед, ки консерваҳои ангиштро истифода баред.
Шумо метавонед барои ин дорухат омехта кардани нонпазии тиҷорӣ истифода кунед, ё ки худсохти Bis-Qwick Baking Mix-ро созед. Дар ин ҳолат шумо метавонед натрийро назорат кунед ва консерваҳои худро аз хӯрокҳои худ гузоред. Мониторинги оддӣ ба осонӣ дар як контейнери тозашуда дар ҳарорати хонагӣ хуб ва муҷаҳаз аст. Танҳо он чиро, ки шумо дар таркиби он орд ва истифода мебаред, чен кунед .
Не равған монанди равған ё кӯтоҳ дар ин дорухат нест, зеро ҳасиб фарбеҳро таъмин мекунад. Ҳасибаи лоғар, ё ҳезум ё мурғеро дар ин дорухат истифода набаред, зеро ки аз пиёлаҳо хушк мешавад.
Шумо инчунин метавонед панирҳои дӯстдоштаи худро дар ин дорухур истифода баред. Gruyere, Швейцария, Ҳейр ва Monterey Jack хуб мешуд, ё баъзе Parmesan завҷидаро кӯшиш мекунанд. Як омезиши помидор низ хуб кор мекунад. Барои як каме фишор, кӯшиш кунед, ки панир Pepper Jack истифода баред.
Ба ин бесарусомонҳо бо заҳрдорон хизмат кунед , ё онҳоро дар коре, ки шумо барои кор ё мактаб меравед, мехӯред. Ҳамаи шумо бояд як себ ё афлесунро бо як қаҳва дар қуттии сафед ва шумо барои субҳ таъин кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 литр хухти хӯриши хук
- 1-1 / 2 пиёлаҳои нонпазӣ
- 1 пиёла шоколад Cheddar панир
- 2 tablespoons бурида тоза chives
- 1 тухм, латта
- 2 tablespoons шир
- 1/4 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 ° F.
Дар як skillet калон, шикастани ҳасиб ва пухтан бар гармии миёна то пурра пухта. Оё холӣ накунед.
Дар як косаи калон, омехта кардани нонпазӣ, панир, ва chives ва таҳрик кардани якҷоя. Илова кардани ҳасиб бо равған дар шиша ва то он даме, ки ба тақсимоти хуб тақсим карда мешавад.
Дар як косаи хурд, якҷоя як тухм, шир ва намак ва ќаламфури. Илова ба омехтаи омехтаи нонпазӣ ва омехтаи то омехта як тест.
Оё хамирро аз ҳад зиёд нахоҳед кард.
Ба хамиртуруши гул ба 24 тилло, ки барои ҳар як ҷӯша 1 tablespoon хамир истифода мебаранд.
Тақвимҳои каме дар варақи нонпазӣ ва оҷур дар 350 ° F барои 20-25 дақиқа то решакан карда ва пухта шаванд.
Хизматро фавран ё хоб кунед. Ҳар гуна партовҳо бояд дар яхдон нигоҳ дошта шаванд, чунки онҳо гӯшт доранд. Пеш аз хӯрокхӯрӣ дар яхдон ё танӯр дар 350 кг гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 55 мг |
| Sodium | 220 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 11 г |